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日々の記録

体重体脂肪率体水分量筋肉量推定骨量肥満度
71.524.163.38.86.53

血圧など

最高最低脈拍体温時間
114796636.611:11

口内衛生

事務業時の休憩(御茶の時間:業務の学習を兼ねる)

御茶の時間

午前午後

御手軽体操(Pet Bottle、Towel体操、足踏み運動)

午前午後