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太り気味の高齢者でも、運動をしないより、した方が良い♪

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投稿日 2007/12/6(木) 午後 9:20

ファイル 8791-1.jpeg

今回の写真

(∇〃) .。o(この画像は、Internet上で拾って来た物です♪)

「あんたも、運動をした方が良いと思うけどね・・・」

(∇〃) .。o(その切なそうな目で、訴えるなよ・・・♪)

過激な運動は、当然避ける!

 高齢で肥満気味の場合には、運動を敬遠しがち
なるのですが、少しぐらいの運動を行っておいた
ほうが宜しいようです。

しかし、今回の記事だと・・・

 とある特定のWalkingMachineの名前が出ている
こともあって、どうも広告的な感じもする。

 米国の商戦では、大学教授などによる意見が、
かなり宣伝として効果的であり、特に通信販売と
言う分野となると、かなりの効力が発揮される。

ところで実際にわ?

 私の個人的な判断だとWalkingMachineを使用し
事故を発生させる危険性の方が高く、骨折などの
致命的な怪我などの危険もあると判断をしている。

 そこで私が進めるのは、水中Walkingである!

 中年を過ぎた人だと、水着姿を披露するのには、
かなり抵抗があると言う人も多いが実際にPoolへ
言ってみると、意外に勇気のある人達ばかりが、
集まっている事が解る・・・www

 一番の利点は、下半身に負担が係らない利点が
あって、水泳とも異なり、歩くだけですむ。

 それに、意外に多くの人が個人で参加をしてる
ので、然程抵抗無く1人でも参加が出来る。

 但し、事前の下見をする必要がある・・・w

 私の御勧めでは、市民Poolで室内温水が良い♪
場所によっては、Sauna(さうな)などが付いて、
一時間200円程度で楽しめる。

 基本的に30分程度のWalkingで十分!

 是非に御試下さい♪