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Vitamin(びたみん)Dと、人体における健康の関係

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投稿日 2008/6/26(木) 午前 3:55

Vitamin『D』って何だろう?

 人体における骨を形成のに重要な働きを
すると言われている。

しかし今回の記事では・・・

 骨に纏わるだけでなく、VitaminDが欠乏
すると、心臓など色々な分野で障害が生じる
などの結果が出たそうです!

・・・Σ(・ω・ノ)ノ っえ!

どうすれば良いの!

 VitaminDは、日光に当ると人体内にて、
形成をされてると言われています。

 尚、紫外線に当たることで体内に生産と
され、日光に1日あたり10~15分程度、
当たるだけで充分だそうです。

 一般的に、紫外線を避けたいと言う人も
多いかと想われますが、少しなら紫外線を
受けた方が健康の為には、良いようです!