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前日記 √
- 自由な研究/鑑査
- JARL
- 意見書の作成 - 平成24年度の進捗/152
- 立川市
- 図書館 - 平成24年度の進捗/149
- 秘書室 - 市政への返答に対する内容に付いて
- 進捗管理
- 平成24年度の進捗/88
- 平成24年度の進捗/150
- 平成24年度の進捗/151
- 編集活動(Editer)
- Yahoo!Blog
- 国土の太平洋側に、津波警報!
- よろずやWiki
- 万学 - TextからBlogへの移行 - No.350 ~ 341
生活記 √
- よろ歩計 -1917宝(ほ)
- 排便 -○
- 体重 -66.0Kg
- 腹囲 -83.0Cm
- 血圧 -21:27
- 最高 -108
- 最低 -68
- 脈拍 -66
課題 √
- 食事
- 座って食べる -○
- 一口、二十回以上は、噛む -○
- 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
- 10時、15時 -×
- 笑顔体操 -×
- 口、舌の体操 -○
- 御手軽体操(体操) -×
- 柔軟体操
- 寝起き -○
- 就寝前 -○
- 理由
- 食事
- 早朝から鑑査対応やPC環境の整備関係で、食事の摂取時間が行えなかったり、ずれたりした。
- 休憩
- PCの環境整備にて、構想を考えながら不規則に休憩をしていた感じがする・・・。
- 笑顔体操
- 日常生活における『Stress(ストレス)』が過剰となって、笑う気に成れない。
- 笑うにも、勇気が必要らしい!
昨日の一言、他人事 √
殿方への据え膳に、毒を盛る娘の母親・・・。
ぶす会?
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