平成24年度の日誌/九月

• 本日からの日誌/過去、七日間

前日記 √

1. 自由な研究/鑑査
   1. JARL
      1. 意見書の作成　-　平成24年度の進捗/152
   2. 立川市
      1. 図書館　-　平成24年度の進捗/149
      2. 秘書室　-　市政への返答に対する内容に付いて
2. 進捗管理
   1. 平成24年度の進捗/88
   2. 平成24年度の進捗/150
   3. 平成24年度の進捗/151
3. 編集活動（Editer）
   1. Yahoo!Blog
      1. 国土の太平洋側に、津波警報！
   2. よろずやWiki
      1. 万学　-　TextからBlogへの移行　-　No.350　～　341

生活記 √

1. よろ歩計　-1917宝（ほ）
2. 排便　-○
3. 体重　-66.0Kg
4. 腹囲　-83.0Cm
5. 血圧　-21:27
   1. 最高　-108
   2. 最低　-68
6. 脈拍　-66

課題 √

1. 食事
   1. 座って食べる　-○
      • ３０分程度の時間を確保する　-×
   2. 一口、二十回以上は、噛む　-○
2. 事務業時の休憩（御茶の時間：室内運動）
   1. 10時、15時　-×
      1. 笑顔体操　-×
      2. 口、舌の体操　-○
      3. 御手軽体操（体操）　-×
3. 柔軟体操
   1. 寝起き　-○
   2. 就寝前　-○

• 理由
  1. 食事
     1. 早朝から鑑査対応やPC環境の整備関係で、食事の摂取時間が行えなかったり、ずれたりした。
  2. 休憩
     1. PCの環境整備にて、構想を考えながら不規則に休憩をしていた感じがする・・・。
  3. 笑顔体操
     1. 日常生活における『Stress（ストレス）』が過剰となって、笑う気に成れない。
     2. 笑うにも、勇気が必要らしい！

昨日の一言、他人事 √

　殿方への据え膳に、毒を盛る娘の母親・・・。

　　　　　　　　　　　ぶす会？