• 日誌

    2012/8/1 (水)

    前日記

    1. 自由な研究/放送/Podcast
      1. 収録、公開
    2. 自由な研究/鑑査
      1. 市役所からの返答
        1. 立広聴・第77号・平成24年
        2. 立広聴・第94号・平成24年
    3. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 深海でCO2を蓄積?
        2. India(インド)で大停電!?
        3. 古代遺跡が沈下!?
        4. 伝染病を拡大させる恐れの有る空港は?
        5. Uganda(ウガンダ)の首都で、Evora(エボラ)出血熱が!?
        6. 平成24年06月の失業率は、少々に改善!
        7. 『ごきぶり』に嫌われる方法?
    4. 進捗管理
      1. 平成24年度の進捗/17
      2. 平成24年度の進捗/117
      3. 平成24年度の進捗/120
      4. よろずやWiki
        1. FrontPage
        2. 御案内
        3. 自由な研究/万学
        4. 事業部/営利 - 『 探偵事務所 』の名称を『 私立探偵 』に変更
        5. 万学 - Blog記事への移行作業 No.600 ~ 591

     比較的に一日の中で涼しい早朝から、
    Podcastの収録を行い、その後に色々
    作業を行った。

     また鑑査業務における市役所からの
    返答も、かなり溜まっており、それを
    徐々にと公開してる。

    Podcast

     朝一で収録を行い、音声DataのUPが
    終わったら、それを聞きつつ、更にと
    作業を続ける。

     この作業は、運営を行いながら学ぶ
    ことが可能な点で、収録が予習と成り、
    音声Dataの確認が、復習を兼ねる事に
    なるので、学習効率が良いのかと想う。

     もともと数年前から、Podcast運用を
    行っているが、常に進化する番組であり、
    逆に単調な内容(番組枠)だと運用者の
    私が飽きてしまう・・・w

     そこで常にと進化をする放送内容との
    観点から、毎回に新しい試みがある。

    鑑査の活動

     市役所からの返答が、30枚以上ある
    状態にあり(相応の問いや、業務改善の
    請求を行っているのだから、当然に同等
    数の返答が有るのだ・・・w)、それの
    公開を徐々にと行っている。

     実は、一番に驚いているのが市役所も
    真摯に答えてくれると言う点である!

     また公務員側が答えてくれるのだから、
    今度は、一般の市民も改めて、それらに
    答える必要が有るのかとも想われる。 

     そうした相互関係の経済性を高めると
    言う目的が、以前の『 行政活動 』から
    進化した『 経済活動 』と成っている。

     つまり次に動かすのは、行政でわなく
    全民であって、それにおける基本を憲法、
    法律などの規範に定義する事で、過剰に
    人の自由を束縛せず、経済性を高めると
    言うことを目論んでいる。

     が♪

     それに対して、協調性が無いとされる
    人との人間関係が問われている・・・。

     ちなみに、憲法の趣旨に沿う志を民が
    得られたら、世界規模で経済性の向上が
    見込まれるのかとも想っている。

     一般人としての責任観点では、やはり
    営利をも追求する必要が有り、それらの
    部分を、どのように改善をするのかも、
    課題と成っている。

     私らしい収益の得方を追求することも
    重要視されるのである。


    生活記

    1. よろ歩計 -914宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -67.0Kg 
    4. 腹囲 -82.0Cm

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -○
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 理由
      1. ようやく何とか、噛む事を意識するなった。

     月末だった事もあって、色々と忙しく、
    課題がこれまでより、増えてしまった。

     休憩と言っても、軽体操を行いつつ、
    業務の簡略化などに付いて検討したり、
    御飯を食べながら、色々なことを考えて
    いると噛む回数を忘れてしまう・・・w

     また座って食べていると、それだけの
    為に時間を費やしているのが、惜しくて
    色々と可能なことを探りながら、食事を
    行いつつ、直ぐに食べ終わってしまう。

     更に、雇用者のような、休憩時間との
    観点も無いので、食べ終わると直ぐにと
    何だかを行っている。

     気晴らし的に、Blogへ記事を投稿する
    程度が、休憩的な時間と成る。

     作業は、午後から夕方まで、PCなどを
    使わないように心がけており、PCの熱や
    部屋の暑さを考慮して、その分を早朝に
    処理する事で作業の効率化と、健康性を
    高めることを試みている。

     早朝の作業は、(夏の)昼間より作業
    効率が、比較的に良いとも判断しており、
    本を読んだり、外出したりする時間にと
    午後の時間を割り振っている。

     冬時間に付いては、未だ検討中である。

    昨日の一言、他人事

     一寸先は、馬鹿。

             馬鹿と天才は、紙一重会?

    今日のYoutubu

     何か忘れてませんか?

     犬に限らず・・・。

     私の記憶の中では、文鳥、
    みい(猫)と、こっぴー隊、
    未だ沢山に居るなぁ~♪

    2012/8/2 (木)

    前日記

    1. 自由な研究/放送/Podcast
      1. 収録、公開 - No.713
    2. 自由な研究/鑑査
      1. 自由な研究/鑑査/立川市
        1. 地域学習館 運営協議会 - 会議方法などに付いて
        2. 市役所からの返答 - 立広聴・第103号
    3. 事業部/営利
      1. 業務学習
        1. 業務効率化
        2. ISO 9001
        3. 整理術
        4. Life Log
        5. 記憶術
        6. Note、Memo帳の効率が良い使用方法
        7. 家庭内LANの仕組
      2. 月末、月初の処理
        1. 会計
    4. 自由な研究/放送/Podcast
      1. よろずやWiki
        1. 万学 - Blog記事への移行作業 No.590 ~ 531

     早朝から自由な研究/放送/Podcastを行い、
    午後には、鑑査の活動を行っていた。

    Podcast

     久々で、且つ収録環境が変わった
    こともあり、上手に行えない部分が
    あった。

    鑑査の活動

     立川市役所の教育委員会における
    地域学習館・運営協議会で、それの
    会議における運用方法に問題がある
    と判断しており、それらの鑑査報告
    などを行っていた。

     また、それに伴う該当部署からの
    返答も有り、内部で話し合いを行い、
    その返答を改めてもらう事に成った。


    生活記

    1. よろ歩計 -宝(ほ)
    2. 排便 -〇
    3. 体重 -66.0Kg 
    4. 腹囲 -82.0Cm

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -×
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -〇
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 生活学習
      1. 人生設計
      2. 巨大地震などの大規模災害を想定した、危機回避術
    • 理由
      1. 鑑査の活動で、休憩時間の設置が行えなかった。

     鑑査の活動の関係で、休憩時間が設けられ
    なかったり、結末月初での作業で忙しく、
    比較的に不規則な一日と成った。

    昨日の一言、他人事

     自然と不自然は、大差が無いように想えます。

                   神仏、精霊会?

    今日のYoutubu

    心の充電♪

    2012/8/3 (金)

    前日記

    1. 自由な研究/放送/Podcast
    2. 自由な研究/鑑査
      1. 立川市役所
        1. 福祉保健部 健康推進 健康づくり推進員
    3. 世間学習
      1. 立川市 健康づくり推進員 養成講座
        • 第二回目
    4. 進捗管理
    5. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. ここでも、鯨が漂着!?
      2. よろずやWiki
        1. 万屋のBlog - 鑑査の活動
        2. yorozuya01/世間学習
        3. 万学 - Blog記事への移行作業 No.530 ~ 521

     早朝からPodcastの収録などを行い、
    その後に鑑査の活動が午前と午後に有り、
    夕方から、会計業務を行った。

    Podcast

     まだ慣れておらず、一日の業務にて
    どの時間に行うかが定まってない。

     通常日だと、鑑査業務の関係で行政
    機関の人員と対話することもあるので、
    9時から17時ぐらいまでは、時間を
    空けておく必要がある。

     そこで早朝が好いのかと想っている。

     しかし、その準備から完了までには、
    約2時間を要する。

     4時、5時に起きて7時には、完了
    するのが理想的なのかと想っており、
    早朝ならば気温も低く、PCへの負担も
    低いのかと想っている。

    鑑査の活動

     週末に二件の案件に付いて報告書を
    作成する予定が有り、それらの為にと
    色々と情報収集や、事前の仕込などを
    行っていた。

    福祉保健部 健康推進 健康づくり推進員

     現在、『健康づくり推進員』の養成
    講座を受講しており、それにおいての
    鑑査を行った。

    立川市 健康づくり推進員 養成講座

     今回は、Brainstorming 形式での
    会議方法などを学んだ。  


    生活記

    1. 体重 -67.0Kg 

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -×
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -×
    1. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -×
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -×
        3. 御手軽体操(体操) -×
    2. 理由
      1. やはり自由な研究/放送/Podcastによる影響から、時間配分の見直しを行う必要が生じている。

     Yahoo! Auction で、中古の血圧計を
    入手したので、届いた後から計測を行う。

     

    昨日の一言、他人事

     蝶と共に、蛾も帰る・・・。

           見極め所が勝負です会?

    今日のYoutubu

     あかん♪

    2012/8/4 (土)

    前日記

    1. 自由な研究/放送/Podcast
    2. 自由な研究/鑑査
      1. 立川市
        1. 福祉保健部 健康推進 健康づくり推進員
        2. 生涯学習推進Center
    3. 事業部
      1. 会計 - 5月分
    4. 編集活動(Editer)
      1. よろずやWiki
        1. 万学 - Blog記事への移行作業 No.520 ~ 511
      2. 自由な研究/万学 2
      3. 自由な研究/放送/Podcast
        1. 自由な研究/放送/Podcast/第九期
        2. 自由な研究/放送/Podcast/熊、八
        3. 自由な研究/放送/Podcast/小川塾

    生活記

    1. よろ歩計 -3413宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -67.0Kg 
    4. 腹囲 -83.0Cm

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -×
    1. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -×
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -×
        3. 御手軽体操(体操) -×
    2. 理由
      1. 自由な研究/放送/Podcastを始めてから、日々の生活感が変わってしまい、再調整中。

     早朝からPodcastの収録、公開への
    作業を行って、午前中から鑑査の活動を
    行い、夕方から会計業務を行った。

    昨日の一言、他人事

     草木も眠る、丑三つ時・・・。

             怖くて寝れない会?

    今日のYoutubu

    らべる♪
    違いの解る男・・・w

     私からすれば、戒めの喜劇である。

    2012/8/5 (日)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 報告書の作成準備
        1. 簡易的な保険契約に付いて - 国会向け
        2. 立川市・健康づくり推進員 養成講座に付いて
    2. 自由な研究/放送/無線
      1. 傍受
        1. SWL
        2. 東京Controlの傍受
    3. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. めいど・・・
        2. だうん症の出生前検査を!>Swiss(スイス)
        3. がんを再発させる細胞を発見!?
        4. 国家公務員の恩給は、どうなる?
      2. よろずやWiki
        1. 万学 - Blog記事への移行作業 No.510 ~ 501

    鑑査の活動

     複数の報告書を作成する予定があって、
    それらに付いての見当を行っていた。

    Amateur無線

     傍受、SWLを行いながら、他の作業を
    行っていた。

    SWL

     主にAmateur無線局の傍受を意味する。

     土曜日だったので、移動運用を行って
    いる無線局も多く、それらの傍受などを
    行っていた。

    傍受

     最近、航空無線となる航空交通管制の
    東京Controlに興味があり、こちらも
    傍受を行っている。

     後にFreesoftを導入して関東一円の
    航空機状況も把握してみようかと想って
    いる。

    • 語句
      1. 航空無線
        1. 航空交通管制 - Wikipedia
        2. 東京航空交通管制部(TOKYO Control) - Wikipedia

    1. よろ歩計 -998宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -67.0Kg
    4. 腹囲 -82.5Cm

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -×
    1. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -
        1. 笑顔体操 -
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    2. 理由
      1. 御腹が空いている時に好物名物を口にすると、よく噛まずに飲み込んでしまうらしい・・・。

    生活記

    Radio

     BGMの代わりとして聞いていたFMたちかわを、
    Radioだと受信調整が面倒なので、Internetを
    経由して聞くことにした。

     音質的も、その方が好いらしく、PCで作業を
    行いながら聞くには、都合が好い。

     ちなみに十年前から放送大学も聞いているが、
    学生に成ったことは、無い・・・w

     只ほど怖いものは、無いと言われるが、その
    関係なのか、世間へと奉仕をする日々である。

     これによって地域情報が安易にと得られる。

     また皆さんが住んでいる地域にも有るのかと
    想われますので、探してみて下さい。

     無ければ造る・・・w

    昨日の一言、他人事

     世間が狭いのでなく、あなたの心が狭いのです!

                  狭心会?

    今日のYoutubu

     唯一に解らないのが、猫の名前である・・・w

     でも、どうして『白い Earring』を
    いつも付けているのかな?

    2012/8/6 (月)

    前日記

    1. 世間学習
      1. 多摩図書館
        1. 無料 映画上映会 - 糸、染、織、繡 Ⅳ
        2. 図書閲覧
    2. 自由な研究/放送/無線
      1. 移動運用
        1. 地域散策
    3. 進捗管理
      1. 平成24年度の進捗/121
      2. 平成24年度の進捗/122
      3. 平成24年度の進捗/123
      4. 平成24年度の進捗/124
    4. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 風疹(ふうしん)が流行中!
        2. 今度は、故障したDiesel(軽油)の販売機に殺到!?
        3. 台風が沖縄県に向かっています!
      2. よろずやWiki
        1. yorozuya01/図書/平成24年度
        2. 万学 - Blog記事への移行作業 No.500 ~ 491

     午前中は、色々と生活(作業)環境を
    整えつつ、午後から都立多摩図書館へと
    出向いた。

     その序に、Amateur無線の移動運用を
    兼ねて、街の散策を行った。

    都立多摩図書館

     無料で映画が公開されるのと、帰りに
    雑誌の閲覧など、情報収集を行った。

    無料映画

     連続物と成る、『糸、染、織、繡』の
    『Ⅳ』として、三本の映画が公開された。

     糸も、色々な物から作られ、それらを
    染める方法や編み方を工夫して、反物が
    造られつつ、着物へと加工される。

     それらの過程を、Document で撮影を
    された映画である。

     一本の反物に、費やされる人の労力が
    膨大であり、それだからこそ価値のある
    物だと評価をされる必要が有るのだが、
    それ以前に、反物や加工をされた着物の
    美しさを見れば、更なる価値観を感じる。

     また糸の作成も、昆虫の繭(まゆ)や
    植物など、色々な物から作られている。

     その昔には、着物や浴衣が継ぎ接ぎな
    物でも着ていたと言われるが、そうした
    着物を作成する過程や、その高価さ等を
    思えば、当然なのかとも想われる。

     近年では、洋服が主流で、更に機械で
    作成をするのが一般的と成った。

     ちなみに私の部屋着が今年から浴衣に
    成っている・・・w

    雑誌の閲覧

     今回は、日経Linuxから色々な情報を
    入手した。

     もともとLinuxに関心があり、公共
    機関でも、もっと取り入れるようにと
    色々な分野に数年前から催促を行って
    いる。

     ちなみに、このWeb環境に付いても、
    LinuxのOSである、Ubuntuで構築を
    されており、私が個人的にPC管理や
    Webserver の管理を行っている。

     実は、調査業の他に、Linuxでの
    学習会を運用しようかと目論んでる。

     更に、Project Managerの試験も
    定期的に受験している(つまり毎回に
    受験で落ちていると・・・w)ので、
    それらの学習も踏まえ、色々な学習を
    行っている。

     私の行政鑑査における評価などは、
    基本的にIT化を目論んだ内容が多く、
    業務基礎の健全性(Compliance)が
    主体で、業務品質、効率化、現代的
    業務への進化(電子化)などを促進
    させるのが、活動内容の趣旨である。

     その活動に行政の各機関が答えて
    くれることも多く、感動な毎日・・・w

     現在は、首都圏での安全、安心、
    健全などを自衛的概念を踏まえて、
    自立させつつ、国民個々の生活をも
    自衛的な観点を基礎に、生活させる
    環境造りが主体であり、その模範的
    市町村自治区として、立川市を宣伝
    する準備を行っており、その関係で
    やはりLinuxなどの導入を推奨して
    いる。

     八王子市に在住していた時にも、
    市役所のIT推進課へ、利用の検討を
    打診しており、IT推進課が独自での
    研究を始めており、更に福祉課にて
    使われるSystemの更新等に付いても、
    要望を出していた。*1

     さて、どのように立川市で展開を
    行うのか、私の細い腕の見せ所でも
    ある・・・w

    Amateur無線

     実は、都立多摩図書館の帰りに、
    市民体育館に有るPoolで泳ごうと
    想っていた関係から、その道中で
    Handy型の無線機で、受信や送信
    状況の確認も行った。

     が♪

     Poolでは、市民大会が行われて
    いたらしく、一般者の利用が行え
    なかった・・・とほほ。

     しかし徒歩で移動を行っていた
    関係から、無線機を持って街中を
    散策していたので、それの続きを
    行いながら、帰宅した。

     主に145MHzでのSWLと成ったが、
    あまり開局者が居なかった。

     今後も、Pool等に出かける時は、
    携帯用の無線機などを持って行く
    つもりである。


    1. よろ歩計 -10865宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -67.0Kg
    4. 腹囲 -82.5Cm

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    1. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    2. 理由
      1. 午後からの外出に備えて、午前中に集中的な作業を行っていた。

     立川市には、二つの体育館があり、
    その両方にPool、GYM機器などもある!

     私の住んでいる所からは、徒歩で
    どちらも約30分程度の距離にあって、
    交互に、でかけようかと想っている。

     もともと糖尿病の予防講座を受講
    する為に、時間を確保していた日が
    あるので、その時間を水泳に代替を
    する。

     ちなみに地域の人と水泳や散歩を
    行うことも検討している。

    Radio

     BGMの代わりとして聞いていたFMたちかわを、
    Radioだと受信調整が面倒なので、Internetを
    経由して聞くことにした。

     音質的も、その方が好いらしく、PCで作業を
    行いながら聞くには、都合が好い。

     ちなみに十年前から放送大学も聞いているが、
    学生に成ったことは、無い・・・w

     只ほど怖いものは、無いと言われるが、その
    関係なのか、世間へと奉仕をする日々である。

     これによって地域情報が安易にと得られる。

    ごきぶり二匹が登場!

     ちっこくて、茶色いのと、でかくて黒いのが
    私の作業部屋に出没した!?

     台所では、その二日前に茶色いのを見かけて
    いたのですが、なぜゆえに寝室でもある作業の
    部屋に出没するのだ!

     っと恐怖を抱きながら、小さい方を捕獲して
    外へと逃がしつつ、大きい方は、行方不明!

     台所のも行方不明である!

     まぁ、例年の生活状況から、ごきぶり君側が
    降参して、改めて捕獲されるのを覚悟して登場
    するのが、定例の流れである・・・w

     ところで、奴らは、何を食べているのかな?
    台所に食べ物が無いから抗議を兼ねて、作業
    部屋にと登場したのだろうか・・・ww

    昨日の一言、他人事

     餌を探しに行って、餌食となる。

         えぇ~っさ♪、えぇ~っさ♪、えさほい、さっさ♪会?

    今日のYoutubu

     平成24年度も有った・・・w

     って、『ゆうちゃん殿下』も、いつの間にか
    大きくなったなぁ~♪

     ところで皇太子ご夫妻なのですが、何気にと
    体格が好く成っている感じもするのですが・・・w

     土俵での競技から、Body Building にと
    変更したのかな?

     って、想像したら・・・っぷ♪っぷ♪っぷ♪

     御風呂上りに、おりゃぁ~♪なんて、Poseを
    決めていたり・・・www

     でも、いつも何で、白い Earring を付けて
    いるのかな?

     あら万屋さん♪ お逃げなさい!
    後から、私たちも付いて行くぅ~♪

     なぁ~んて、歌われてもなぁ・・・w

    2012/8/7 (火)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 保険契約
    2. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. えこ車両に、Turbo(ターボ)?
        2. 死刑の執行
      2. よろずやWiki
        1. 滝 実
        2. 万学 - Blog記事への移行作業 No.490 ~ 481
      3. Wikipedia
        1. 滝 実

    鑑査の活動

     保険契約に関する鑑査で、調査中。


    生活記

    1. 排便 -〇
    2. 体重 -66.5Kg
    3. 腹囲 -82.0Cm

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -〇
        • 30分程度の時間を確保する -〇
      2. 一口、二十回以上は、噛む -〇
    1. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -〇
        1. 笑顔体操 -☓
        2. 口、舌の体操 -〇
        3. 御手軽体操(体操) -〇
    2. 理由
      1. 最近、笑顔体操を忘れている・・・。

     暑さや、鑑査業務の案件、Podcastの
    運用などで生活観が不規則に成っており、
    体調もいつもより好くない。

     もう歳なので、体を労わりながら生活
    するように心がけないと・・・とほほ。

    昨日の一言、他人事

     「ふざけるな!」っと、ふざけて言ってみる。

                     矛盾会?

    今日のYoutubu

     小学校四年生で、Eroypって、何だよ!?

     小学校、有料化に関する報告書の準備をせねば・・・w

    2012/8/8 (水)

    前日記

    1. 自由な研究/PC
      1. OSの再Install
      2. Webserver
        1. Update
        2. Upgrade
    2. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. France(フランス)で初の人工授精で産まれた・・・
      2. よろずやWiki
        1. 自由な研究/万学
        2. 自由な研究/万学 2
        3. 万学 - Blog記事への移行作業 No.480 ~ 471

     急遽に早朝からPCの整備を始めており、
    後に昼前に歯医者へ行き、それの帰りに
    図書館へ寄り、予約をしていた本の受け
    取って、序に雑誌に閲覧も行った。

     帰宅後に改めてPC整備の続きを行った。

    PC整備

     作業用のPC環境を、色々と整備した。

     思いのほか調整に時間を要してしまい、
    一日の多くを、OS の再Install などに
    費やした。

    図書館

     業務効率化などの為に色々な角度から
    情報を収集している。

     特に事務関係の情報収集を行っており、
    次いでLinuxに関する情報も収集している。

     もともと、鑑査の活動における業務効率が
    悪いとの観点から、それの改善を踏まえて
    学習している。


    生活記

    1. 1007宝
    2. 排便 -〇
    3. 体重 -66.5Kg
    4. 腹囲 -82.0Cm
    5. 血圧 -16時頃
      1. 最高 -102
      2. 最低 -64
    6. 脈拍 -58回

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -〇
        • 30分程度の時間を確保する -〇
      2. 一口、二十回以上は、噛む -〇
    1. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -☓
        1. 笑顔体操 -☓
        2. 口、舌の体操 -〇
        3. 御手軽体操(体操) -〇
    2. 理由
      1. 歯医者に行ったり、臨時に図書館で雑誌を漁ったりと、不規則な行動が多かったので、休憩を忘れていた。

     歯の健康について、歯医者から色々と
    指導を受けている。特に、歯磨きの時に
    使う『 Brush(ぶらし) 』の大きさ
    問題視をされており、歯並びの好くない
    私の場合には、赤ちゃん用の物を使って、
    一本づつ磨くように勧められている。

     又、歯茎(はぐき)の健康についても、
    だいぶ改善されたと感じている。

    昨日の一言、他人事

     歯々の日。

           総入れ歯を悔やむ会? 

    今日のYoutubu

    この子達は、何が目的で・・・?

    2012/8/9 (木)

    前日記

    1. 自由な研究/放送/Podcast
      1. 収録
    2. 自由な研究/鑑査
      1. 音声Dataの整理
        1. 最高裁判所での事例を記載
      2. 立川市
        1. 体育館の利用に付いて - 保険、HP、水中事故に付いて
    3. 世間学習
      1. たちかわ条例づくり学習会
    4. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. Philippines(フィリピン)の首都で、豪雨により25万人が避難!?
        2. 栗鼠(りす)を救助せよ!>German(ドイツ)
        3. 総人口は、過去最大の減少!
      2. よろずやWiki
        1. 万学 - Blog記事への移行作業 No.470 ~ 461

     早朝からPodcastの収録を行い、続いて
    鑑査の活動における音声Dataの整理も行い、
    夕方から『たちかわ条例づくり学習会』に
    参加した。

    Podcast

     DataをUPしているケロログが、緊急の
    整備を行っており、Dataを公開する事が
    行えなかった。

     そこで、収録だけを先に行い、整備が
    終わってから、DataをUPした。

    鑑査の活動

     音声Dataが溜まり過ぎており、それの
    整理に追われている。

     Dataで、最高裁判所の広報課に要望を
    行っている物が有ったので、それのUPを
    する為に再編集も行った。

    たちかわ条例づくり学習会

     今回は、自治体会議に付いての内容と 成った。

     現場で活躍している公務員から現状の
    説明があったり、、一般の市民から質問
    される、疑問などにも応じて頂いた。


    生活記

    1. 排便 -○
    2. 体重 -67.0Kg
    3. 腹囲 -82.5Cm
    4. 血圧 -06:29
      1. 最高 -102
      2. 最低 -75
    5. 脈拍 -59

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -×
    1. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    2. 理由
      1. やはり、食事の時間が惜しい・・・w

     血圧計が手に入ったので、測定を行って
    いるが、どう言う感覚で見れば良いのかも
    未だ解ってない・・・w

    昨日の一言、他人事

     後悔するぐらいなら、航海した方が好い!

                 冒険家の家庭教育会?

    今日のYoutubu

    行方不明の蜂(はち)達ですが、一匹を見付けました・・・w

    2012/8/10 (金)

    前日記

    1. 世間学習
      1. 立川市
        1. 健康づくり推進委員
    2. 自由な研究/鑑査
      1. 立川市
        1. 健康づくり推進委員
    3. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 国家公務員の賞与は、減給?
        2. どう言う意味での死刑だったのか?>米国
        3. 今年(平成24年)のPerseus(ペルセウス)流星群!
    • よろずやWiki
      1. 万学 - Blog記事への移行作業 No.460 ~ 451

     


    生活記

    1. よろ歩計 -1908宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -67.5Kg
    4. 腹囲 -Cm
    5. 血圧 -12:35
      1. 最高 -118
      2. 最低 -78
    6. 脈拍 -65

    課題

    1. 食事
      1. 座って食べる -×
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -×
    2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -×
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -×
    3. 理由
      1. 外出もあって、色々と忙しかった。

    昨日の一言、他人事

     立ってる者は、天皇陛下でも使え!

                民主主義会?

    今日のYoutubu

    Ero釣り・・・w

    \ヘ(* ̄ ω ̄)魚釣り(* ̄ω ̄)o/ ̄ ̄ ̄~ ⌒。ちゃぽん!!

    ぴく!ぴく!きたぁ~♪ (" ̄ω ̄)o/ ̄ ̄ ̄ ̄>゚))彡

    虚しき、男同士の野望・・・w

    2012/8/11 (土)

    前日記

    1. 自由な研究/放送/Podcast
      1. [[No.716>]]
    2. 自由な研究/鑑査
      1. 立川市
        1. 健康づくり推進員
    3. 事業部/営利
      1. 会計
        1. 6月、7月分
      2. 音声Dataの整理
    4. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 世界規模で、食糧危機が懸念される!
        2. 駄目警官が増えている?
        3. 『ぶらじゃー』も夢を見る時代ですか!?
        4. 『ぬいぐるみ』の大量投下で、国交が悪化!?
      2. よろずやWiki
        1. 万学 - Blog記事への移行作業 No.450 ~ 441

     本来だと毎月の月末に行う、会計の
    作業が滞っており、その処理を行った。

     また、鑑査の活動における作業なども
    行っていた。

    会計

     本来は、毎月の月末月初に行う作業
    と成っていたが、ここ数ヶ月の間は、
    滞ってしまった。

     それらを慌てて処理していた。


    生活記

    1. よろ歩計 -宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -67.5Kg
    4. 腹囲 -82.0Cm

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    1. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -×
    2. 理由
      1. 笑えない事ばかり・・・。

    昨日の一言、他人事

     若者の思春期と、夏。

           暑い会?   

    今日のYoutubu

    ・・・。

    2012/8/12 (日)

    前日記

    1. 自由な研究/PC
      1. Data backup
    2. 自由な研究/放送/Podcast
      1. 公開 - No.717
    3. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 児童虐待の摘発は、『ぬいぐるみ』で?
      2. よろずやWiki
        1. 万学 - Blog記事への移行作業 No.440 ~ 431

     PCの整備を行いつつ、前日に公開を
    行えなかったPodcastのDataをUPした。

     実は、最近に特殊調査を行っており、
    他にも音声Dataの整理も行っている。

    鑑査の活動

     実は、特殊な調査を行っていたりする。

    違憲活動と宗教

     立川管内で、Christian(クリスチャン)の
    活動が異常に感じられ、且つHarassment等の
    攻撃が多い点に付いてを、色々と調べていた。

     引っ越した当初に直ぐ監視が付いたので、
    奇妙に思っていたら在日系のChristianで、
    何が目的なのか、不思議に思っていた。

     私は、私生活上においてChristianとは、
    相性が悪く、仕事などの部分では、相性が
    良いのだが、今回の事柄にて全面的に敵対
    することに成るのかと判断している。

     また仏教では、仕事や政治面での相性が
    悪く、私生活では、然程に敵対しないのが
    特徴的である。

    違憲活動に対する観察

     もともと違憲活動を行う、個人や団体の
    摘発(但し指定暴力団を除く)を検討して
    おり、それらの類から、極秘で調査なども
    行っていた。

     公共機関に潜り込んでいる宗教団体員が
    一番に問題視をされたが、以外にも女性の
    公務員の方が、男性より憲法倫理に欠ける
    人が多く、別枠で何だかの宗教、政治思想
    などに違憲的に傾いている事が多かった。

     ちなみに立川市内では、市民大学関係や
    (似非大学)、青少年健全育成高松町地区
    委員会の人員が、「憲法、法律には、従う
    観点が無い」との趣旨を、地域学習館での
    委員会で行ったり、市役所行政に付いても
    秘書の資格(または、それ同等の能力)が
    無い者が、市長、副市長に代わって書類を
    作成していたり、非常識な行政が行われて
    おり、上級庁(東京都)に監査請求を行う
    ことを検討していた。

     それらを踏まえ、更なる調査を行いつつ、
    相応の対応を行うが、別に改善策の提起を
    行うよりも、他の地域で暮らした方が良い
    と言う観点も、初期からあって、それらを
    検討しつつの対応を続ける事となる。


    生活記

    1. よろ歩計 -2106宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -67.5Kg
    4. 腹囲 -82.0Cm
    5. 血圧 -12:40
      1. 最高 -98
      2. 最低 -74
    6. 脈拍 -69

    課題

    1. 食事
      1. 座って食べる -×
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -×
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -×
      2. 就寝前 -×
    • 理由
      1. 生活状況が乱れてしまい、徐々にと慣習化する。

     音声Dataなどの整理も始まり、それらの
    関係からも、生活感覚が極端にPCに向かう
    ことが多くなった。

     気晴らしをするのにも、PCを使ったりと
    なるので、外で運動を行う時間を設置する
    ことにした。

     水泳などを行うのが、新たな課題として
    加わる。

    昨日の一言、他人事

     予習をしたら、確実に復讐をするのが、
    礼儀です。

     Christian SPY に対する Counterattack 会!

    今日のYoutubu

     同じGAMEでも、色々な遊び方が
    有るんだなぁ。

    2012/8/13 (月)

    前日記

    1. 事業部/営利
      1. 業務簡略化への学習
      2. 書類、事務関係の整理術を学習
    2. 自由な研究/鑑査
      1. 音声Dataの整理
    3. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. NYで、避妊具代わりに『女性用バイブ』を配布?
        2. Iran(イラン)の北西部で、大きめの地震発生!
        3. 太平洋に、Monolith(モノリス)が出現か?
        4. Syria(シリア)国内の難民数は・・・
        5. 消費税は、増税?
      2. よろずやWiki
        1. 自由な研究/放送/Podcast/忍坂大工
        2. 万学 - Blog記事への移行作業 No.430 ~ 421

    営利 

     営利関係の業務が、蔑ろに成っており、
    更に非営利の分野でも事務関係が捗って
    無い状態にある。

     そこで双方の欠点を補う為にと、事務
    能力の向上を目論む学習を行っている。

     特に、情報収集の方法と整理、そして
    営利的な感覚での管理などを色々と考え、

    業務の簡略化

     これは、何事にも言えることだが、
    『省く』ことにより、業務を圧縮する
    のである。

     一般的に、「○○を行いながら・・・」
    っと言う発想である。

     例えば『女性の井戸端会議』が有る
    のだが、元々が井戸端にて洗濯などの
    家事を行ったり、水汲みなどの作業で
    人が集まってくる関係から、その時に
    情報交換、話し合い等が行われるとの
    状況を表現している。

     複数の作業(目的)を同時に行って
    処理する方法で、家事を行いながらも
    Diet(ダイエット)する主婦も多い。

     男性だと、社会的な教育で一作業に
    意識を集中するよう指導されることが
    多く、個人での自由意志とわ異なった
    拘束的な機械的な業務として、処理を
    求める雇用者が多い。

     そもそも今時代ならば機械的な事は、
    機械に行わせた方が効率的である。

     私の場合には、自由な職場が多く、
    自己能力を向上させる学習の時間は、
    業務を圧縮した時に生じる余暇時間が
    該当する。

     また、特定の大枠な指示があっても、
    その業務を個々の担当者が工夫をして、
    効率性を高めると言う職場が多かった。

     しかし建築現場、完璧な作業内容を
    追求される場合では、指示、指導書の
    内容を的確に行える能力が問われた。

     営業などでは、「商品を売る前に、
    自分を売れ」と言う精神が重要だと
    学習しつつ、一つの目的を達成する
    為には、複数の要因(作業過程)を
    満たす必要が有る。

     今時代ならば、PCを使って同時に
    複数の作業を行える。

     ちなみに私のPCでは、作業を行い
    ながら、電子計算のVolunteerにも、
    参加しており、世界規模での成績で
    上位の三分の一程度に入っている。

     ・・・だけでなく、気晴らしにと
    Blog、情報収集、他者との交流など、
    同時に複数を行っている。

     しかし現状だと営利感覚の欠如が
    あるので、それを満たす必要が有る。

     そこで、事務処理術を学びつつ、
    情報収集の整理術を学べば、同時に
    営利、非営利の事務、及び情報処理
    能力を得ることが可能と成る。

    鑑査の活動

     音声Dataの処理も、徐々に進んで
    おり、新たな公開準備も行っている。

     それらも徐々にと公開しつつも、
    行政への業務改善における証拠物と
    言う扱いで処理する。

     探偵業での研修も兼ねて、色々と
    情報収集や、調査活動も業務共用が
    行えて、相応に能力も向上している。

     ・・・かな? 


    生活記

    1. 排便 -〇
    2. 体重 -67.0Kg
    3. 腹囲 -82.0Cm
    4. 血圧 -09:10
      1. 最高 -92
      2. 最低 -57
    5. 脈拍 -60

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -×
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -〇
    1. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -〇
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -〇
        3. 御手軽体操(体操) -〇
    2. 理由
      1. やはり食事の時間が惜しくなる。
      2. 笑顔体操は、封印されている状態に陥っている。

     健康に対して時間を惜しむのは、、良く
    ないと想うけど、生活において、そう思う
    余裕が無い。

    昨日の一言、他人事

     転がる乙女心には、恋人が付かない。

             Rolling Girl会?

    今日のYoutubu

     幸せは、歩いてきそうに有りません・・・w

    2012/8/14 (火)

    前日記

    1. 自由な研究/放送/Podcast
      1. 記載の修正 - No.710 ~ 715
    2. 自由な研究/鑑査
      1. 自由な研究/鑑査/裁判所
        1. 要望の行い方 - 音声Data
    3. 編集活動(Editer)
      1. よろずやWiki
        1. 自由な研究/鑑査/総務省 - 関東総合通信局との併合、音声DataへのLink設置
        2. 万学 - Blog記事への移行作業 No.420 ~ 411
        3. 自由な研究/放送/Podcast/忍坂大工

    Podcast

     収録などを、18時以降に行うことで、
    業務の効率化などを図ろうと想う。


    生活記

    1. よろ歩計 -宝(ほ)
    2. 排便 -〇
    3. 体重 -66.0Kg
    4. 腹囲 -81.5Cm
    5. 血圧 -12:00
      1. 最高 -105
      2. 最低 -72
    6. 脈拍 -68

    課題

    1. 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -×
    2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    3. 理由
      1. 食事の時間は、食べて無くても、休憩するよう心がける事にした。
        1. つまり相応の時間枠を設置して、それ以上の時短を好ましくないとすれば、良いかと・・・w

    昨日の一言、他人事

     好い女、好い男を競い合う!

        超越した競技意識に伴う、不倫Pick会?

    今日のYoutubu

     見習わなければ♪

    2012/8/15 (水)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 報告書の作成
    2. 進捗管理
      1. 平成24年度の進捗/125
      2. 平成24年度の進捗/126
    3. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 平成24年08月14日に大雨警報!
        2. 太平洋の『ごみ』!
        3. Perseus(ペルセウス)流星群は、まだ見れる!

     業務効率の活性化を検討した結果、
    早朝に業務準備を整えた後、滞って
    いた報告書の作成を行う。

     午後は、主に営業活動、調査など
    自由時間を確保して、夜の時間には、
    Podcastの収録、公開を行うように
    設定を行ってみる。


    生活記

    1. よろ歩計 -500宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -66.0Kg
    4. 腹囲 -82.5cm
    5. 血圧 -10:55
      1. 最高 -104
      2. 最低 -65
    6. 脈拍 -62

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -
        • 30分程度の時間を確保する -
      2. 一口、二十回以上は、噛む -
    1. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -
        1. 笑顔体操 -○
        2. 口、舌の体操 -
        3. 御手軽体操(体操) -
    2. 理由
      1. 久々に行った『笑いの体操』に付いて、真剣みが無く成った。

    昨日の一言、他人事

     流れ星に、御願い♪

          Perseus(ペルセウス)流星群会?

    今日のYoutubu

     更に、痛い女子達・・・w

    2012/8/16 (木)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 報告書の作成、配布
    2. Mailmagazine - 発送の準備
    3. 進捗管理
      1. 平成24年度の進捗/115
      2. 平成24年度の進捗/126
      3. 平成24年度の進捗/127
    4. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 米国一、恥ずかしい町名?
        2. 女性用のVibrator(バイブレーター)を再配布♪
      2. よろずやWiki
        1. 御案内
        2. MenuBar
        3. yorozuya01/図書/平成24年度

     早朝から業務の準備を行い、後に報告書の 作成と配布を行った。

    津田 梅子先生に付いて

     後に色々な書籍を調べた結果、大庭みな子著作の
    『津田梅子、上・下』(以下、同書と略記する)に、
    色々と面白いことが記載されていた。

     彼女(むめこ先生)は、幼少期に皇后陛下からの
    御沙汰書を受けて、満六歳で米国へ留学した。

    二十歳は、人生の曲がり角?

     同書籍の六頁に、二十歳を迎える梅子先生が呟き、
    宮沢賢治の Christ版の如く、平凡な人生を構図を
    羨んでいた節が有る。

     ・・・十九歳の娘が、そこまで大人ですか!?

    米国での生活では、猫を飼っていた♪

     その名も、『ネコ』である・・・w

     ちなみに日本へ帰国してからは、Petを飼うとの
    代わりに、子供達を・・・ww  

    • 参照 - 同書 下巻:十三頁

    父と乳

     彼女の父が牝牛を飼う事に成り、それによって
    子供達へ牛乳を飲ませることが可能にも成った。

     ところが彼女の意見としては、「家族みんなが
    牛乳を飲んで肥えることでしょう」と表現してる
    らしい・・・www

     肥えることを気にしてなのか、牛乳が嫌いだと
    言う彼女も、流石にCustard(カスタード)等を
    作って愉しんでいたらしい♪

    • 参照 - 同書 下巻:十五頁

     実は、帰国後の彼女が、何かと『肥える』との
    ことを気にしており、洋服から着物へと変わった
    時に『足』を気にしており、日々での食生活でも
    御米(御飯)が太る原因だと・・・w

    • 参照 - 同書 上巻

    梅子先生の営業力

     彼女が資金稼ぎをする為にBazaar(バザー)を
    展開したらしい。

     その時に、普通なら値切ろうとする客に対して、
    逆に貴婦人の立場から、紳士を見付けて、大いに
    ふっかけて取引したらしい・・・w

     それを各婦人達が真似してか、他の貴婦人達も
    紳士に声をかけて高値で取引させたとか・・・ww

     それらの取引状況を面白おかしく表現している。

    Helen Adams Kellerとも手紙を交わした仲

     彼女は、教育者の能力を得る為に再留学を行い、
    その時に、Helen Adams Kellerにも会っている。


    生活記

    1. よろ歩計 -1582宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -66.0Kg
    4. 腹囲 -Cm
    5. 血圧 -09:55
      1. 最高 -114
      2. 最低 -77
    6. 脈拍 -69

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    1. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    2. 柔軟体操
      1. 寝起き -×
      2. 就寝前 -×
    3. 理由
      1. 柔軟体操の項目が有るのですが、どんな体操を行うか決めてなった・・・w

    昨日の一言、他人事

     朕生には、
     嫌でも独りで立ち向かわなければ
     ならない、快楽や想像がある。

         恋は、盲目!、むめこ会?

    今日のYoutubu

     自衛隊が撮影した 3.11 とは・・・。

    2012/8/17 (金)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 立川市
        1. 健康推進課
        2. 生涯学習推進Center
    2. 進捗管理
      1. 平成24年度の進捗/128
      2. 平成24年度の進捗/129
    3. 編集活動(Editer)
      1. よろずやWiki
        1. 自由な研究/鑑査
        2. 自由な研究/万学 2

     午前中から、鑑査の活動の2案件を対処して
    午後は、都立多摩図書館へ無料映画の鑑賞に
    出向き、後に柴崎体育館でGymの利用に伴う
    初回講習と、続けて22時まで利用を行った。

    鑑査の活動

     立川市の案件で、二件が長引いており、
    業務的に、隘路(あいろ:Bottleneck)と
    成っている。

    健康推進課

     健康推進課で扱っている保険での契約に
    おいて、不適切とされる部分が多々にあり、
    それらを踏まえた長期的な対応があった。

     それまでに続いた各種の問題点に付いて、
    個々にと業務改善の請求を行い、公務側の
    実質的な改善も行われた。

     また今回をもって、保険に関する問題は、
    とりあえず終了と成る。

    生涯学習推進Center

     この部署は、地域学習館・運営協議会の
    事務局を担っている。

     しかし、憲法や法律を逸脱する協議会の
    動向に対して、そうした状況を制する事が
    行えず、質の悪い行政役務によって生じる
    市民の不利益が大きいのだが、経済本質を
    理解してない市民側にとって、「欲望的な
    心情を満たせれば良い」との精神で会議が
    展開する傾向にあった。

     それらを踏まえ、協議会の運用を規範的
    観点で、倫理的な抑止力を役務として期待
    される事務局(公務員)側での業務品質を
    向上させる為の展開がある。

    • 語句

    生活記

    1. よろ歩計 -8095宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -67.0Kg

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -×
      2. 就寝前 -×
    • 理由
      1. 項目に、柔軟体操が有る事を忘れていた・・・w

     夜からの時間帯に成るが、立川市柴崎体育館に
    ある、Training Gym の初回講習と利用を行った。

     初めての利用の時には、かならず講習を受ける
    義務が課せられており、色々な機器類の使い方を
    教わる。

     それを経て、全機器を試してみる事にしたが、
    19時から始まって、終わったのが22時だった。

     でも閉館が23時で、時間的にわ余裕での終了。

     帰宅したのが、22時30分頃だった・・・。

     後日の筋肉痛が、心配される・・・w 


    • Standard -19:56
      • Training後 -22:06
    • 体重 -67.9Kg
      • 66.9Kg
    • 体脂肪率 -21.8%
      • 21.6%
    • 脂肪量 -14.8Kg
      • 14.5Kg
    • 除脂肪量 -53.1Kg
      • 52.4Kg
    • 筋肉量 -50.3Kg
      • 49.7Kg
    • 体水分量 -34.1Kg
      • 34.2Kg
    • 推定骨量 -2.8Kg
      • 2.7Kg
    • 基礎代謝量 -1464Kcal
      • 1445Kcal
    • 体内年齢 -37歳
      • 37歳
    • 内臓脂肪Level -11
      • 11
    • 脚点 -84点
      • 85点
    • BMI -23.9
      • 23.6
    • 基準体重 -62.5Kg
      • 62.5Kg
    • 肥満度 -8.6%
      • 7.0%

    昨日の一言、他人事

     過剰な好奇心が、知を招く?

          石橋を叩いて渡らない会?

    今日のYoutubu

     やはり、白い Earring を付けて おられるのですが・・・。

    2012/8/18 (土)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 資料整理
    2. 自由な研究/PC
      1. Webserver
        1. Update
        2. Versionup
    3. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 海の健康度とは?
        2. 異世界への片道切符とは?
        3. 新たな種となる種翼竜の化石が発見された!
        4. 男性用のPill(ピル)も開発が進んでいる!
      2. よろずやWiki
        1. yorozuya01/世間学習

     鑑査の活動に対する、早期に対処する案件が
    複数にあり、それらの報告書を作成する為に
    色々と考えていたり、試行錯誤を行っていた。

     夜の時間に成って、PC環境の整備を行い、
    深夜(3時頃まで)に至っている。

    鑑査の活動

     立川市の案件で、健康推進課、地域学習館
    運営協議会、図書館の三部署における報告書
    などを作成する準備を行っている。

    健康推進課

     保険契約の問題や、催しの運用に付いての
    問題点を纏め、報告書を作成する準備をして
    いた。

    1. 本契約
      1. 加入の行い方
        1. 加入者への適切な説明
        2. 書類の受渡しと、その処理方法
        3. 同意
    2. 同胞意識の緩和
      1. 過剰な同胞意識を緩和させて、市民全体との観点で包囲網を検討する為の催しにおける展開
        1. 軽蔑的な対応
        2. 過剰な仲間(宗教、政治なども含む)意識

    地域学習館運営協議会

     前期から、委員による職権乱用などがあり、
    問題視を行っていた。

     そこで簡易的な監査対策を講じる事にした。

    1. 議会内容の全容を電子記録として収録する
      1. 会議内での発言における責任制の追及
      2. 予算の不適切使用
      3. 安全性の配慮
        1. 防災対策 -利用者と共同で、行われる避難訓練など
    2. 越権した招集中止
      1. 委員に了承が無く、会長の独断で定例会議を中止する
        • 本来は、変更通知、または、翌月での定例会へ併合する案への同意を各委員から要する

    図書館

     図書館の運営にも、不経済な部分が多々に
    あって、それらの業務事情を改めるようにと
    指摘していた。

     それらに関連する報告書を作成する。

    1. 利用者と共に行われる防災訓練
    2. 破損本
      1. 書き込み
      2. しおり
    3. 磁気媒体の記録における扱い -Cassette Tape
      1. 小型の(中古)再生機を使って、館内での鑑賞を可能とする
    4. Book Post - 整備不良
      1. 特定の地域においては、破損していたり、老朽化している。
        1. 修理、補強、工夫しての使用が可能なのにも関わらず、着手してない。

    生活記

    1. よろ歩計 -704宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -67.0Kg
    4. 腹囲 -Cm
    5. 血圧 -25:30
      1. 最高 -104
      2. 最低 -69
    6. 脈拍 -67

    課題

    1. 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -○
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -×
      2. 就寝前 -×
    • 理由
      1. 笑いの体操に、効力を感じられなく成っている。
      2. 相変わらず、床での柔軟体操を忘れている。
        1. っと言うよりは、寝る寸前(眠りに入る寸前)まで色々と考えていたりするので、余裕が無い。
        2. 起きたと同時に仕事が始まるので、柔軟体操をする観点が欠けてしまう。

     前日のGYMで、体全身が痛くなる事は、
    予に想定をされていたけど、精神的にも
    (苦痛に耐えなければ成らない心情)、
    影響があるとは、予想外だった。

     実は、立川市に二つの体育館が在るが、
    その両方に、PoolとGymが有る。

     また、片方が民間委託をされて運用が
    行われており、それらの観点から

    昨日の一言、他人事

     鏡よ、鏡、お前には、自分が見えてるの?

                東大、役立たず会?

    今日のYoutubu

     俺に隠れて、『おちゃめ』するなんて・・・w

    2012/8/19 (日)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 報告書の作成 - 立川市
        1. 健康推進課 - [催し関係]:平成24年度の進捗/123平成24年度の進捗/131 → 万学 - No.396
        2. 協働推進課 多文化共生係 - 平成24年度の進捗/132 → 万学 - No.397
    2. 事業部
      1. 学習
        1. Corporate Governance
      2. 探偵業
        1. 複数人で行う歩行による尾行の学習
        2. 自動車(四輪、二厘)での尾行に関する学習
    3. 進捗管理
      1. 平成24年度の進捗/11
      2. 平成24年度の進捗/118
      3. 平成24年度の進捗/129
      4. 平成24年度の進捗/127
      5. 平成24年度の進捗/130
    4. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. [[>]]
      2. よろずやWiki
        1. 御案内
        2. yorozuya01
        3. yorozuya01/世間学習
        4. yorozuya01/図書/平成24年度
        5. 自由な研究/鑑査/立川市
        6. 自由な研究/室内植物園
        7. 自由な研究/鑑査/一般請願
        8. 自由な研究/放送/Podcast
        9. 自由な研究/放送/Podcast/第九期
        10. 自由な研究/放送/Podcast/第八期
        11. 自由な研究/放送/Podcast/第七期
        12. 自由な研究/放送/Podcast/第六期
        13. 自由な研究/放送/Podcast/第五期
        14. 自由な研究/放送/Podcast/第四期
        15. 自由な研究/放送/Podcast/第三期
        16. 自由な研究/放送/Podcast/第二期
        17. 自由な研究/放送/Podcast/第一期

     鑑査の活動の資料整理を行いながら進捗管理も
    行い、新たな報告書(質問書)を作成した。

     探偵業の学習なども行った。

    鑑査の活動

     『市政への御意見』に対する返答が、多くに
    溜まっており、それらの処理と同時に報告書の
    作成を行った。

    報告書の作成

     立川市の案件で、健康推進課と協働推進課が
    扱う、『多文化共生』の案件に関して、質問を
    改めて行った。

    事業部

     営利活動において、探偵業での学習を行い、
    鑑査の活動にも役立つCorporate Governance
    なども学習した。

    探偵業

     今回も尾行に付いて学んだが、探偵業での
    基本は、やはり尾行なのかと・・・。

    事業部

    Corporate Governance

     SRなどの学習を行っていると、出てくる
    課題でもある。

     もともと行政鑑査をする以前に、CSRの
    学習を行っており、次いでSRの実践と成る
    のが、行政鑑査の活動である。

    • 語句
      • Corporate Governance - Wikipedia
      • CSR(Corporate Social Responsibility) - Wikipedia
        • SR(Social Responsibility) - Wikipedia

    よろずやWiki

     各頁で少々の修正などを行った。

    御案内

     これまで、どのように表示するか色々と
    考えていた。

     また、Plug-In(プラグイン)で、何か
    良い物が有るか、探していた。

     偶然に、『 #Ls2 』と言う Plug-In を
    見付けたので、それを使い、Site MAP を
    構築する事にした。

    • 語句
      • Plug-In(プラグイン) - Wikipedia
      • Site Maps(サイトマップ) - Wikipedia
    • 参照

    生活記

    1. よろ歩計 -宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -66.5Kg
    4. 腹囲 -83.0Cm
    5. 血圧 -11:37
      1. 最高 -118
      2. 最低 -81
    6. 脈拍 -62

    課題

    1. 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -○
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -×
      2. 就寝前 -×
    • 理由
      1. 食事時間は、Timer(タイマー)を使って、早く食べ終わっても必ず休むようにした。
      2. 相変わらず、床での柔軟体操を・・・w

    昨日の一言、他人事

     流星のおかげで、願い事をたくさん♪

        信じる者は、信じている時だけ幸せ会?

    今日のYoutubu

     Demonstration・・・でも?

    2012/8/20 (月)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 書類の整理
      2. 情報の収集
    2. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 難病に付いての見直し政策!
        2. 地方公務員の給料も減給?
        3. 都心部の直下に、新たな活断層!
        4. 驚きの御店!?
      2. よろずやWiki
        1. 自由な研究/鑑査/立川市
        2. 万学 - Blog記事への移行作業 No.410 ~ 401

     主に鑑査の活動の報告書を作成する為の
    準備を行っていた。

     また後に中規模なPC環境の整備を行う
    予定があるので、それらの検討を行った。


    生活記

    1. 排便 -○
    2. 体重 -66.5Kg
    3. 腹囲 -84.0Cm
    4. 血圧 -09:53
      1. 最高 -103
      2. 最低 -65
    5. 脈拍 -63

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -×
      2. 就寝前 -×
    • 理由
      1. 寝起きに柔軟体操をするつもりなのだが、くつろぎ過ぎて二度寝と成った・・・w

     食の健康に付いても、色々想うところ
    だけども、食生活的には、定番の食事が
    多いので、栄養の偏りだけを心配してる。

    昨日の一言、他人事

     強さは、弱さでもある!

            力学の相対性理論会?

    今日のYoutubu

     珍しいDemonstration

    2012/8/21 (火)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 報告書の作成
        1. 国会 虐待、過剰な排他行為の防止規範を設置 - 平成24年度の進捗/133
    2. 事業部/営利/探偵
      1. 尾行回避の学習
    3. 自由な研究/PC
      1. 自由な研究/PC/WebSite
        1. 新規 Webserverの運用に付いての企画検討 - 第十四期 多種作業での運用
    4. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. Canada(カナダ)は、住みやすい?

     午前中は、鑑査の活動の書類整理と、後に
    報告書の作成を行った。

     午後は、Webserverの環境を新しくする
    ことを予定しており、それの構築案などを
    検討していた。

    鑑査の活動

     資料整理の分野で相変わらずに、音声の
    Dataの整理が滞っている。

    虐待、過剰な排他行為の防止規範を設置

     国会向けの報告書として、『虐待、過剰な
    排他行為の防止規範を設置』と言う課題での
    報告書を作成した。

     主に、『 苛め、虐待、過剰な排他 』の
    三分野を主体に、対象を『未成年者、高齢者、
    一般、外国人』の四種にした。

     また、国、都道府県、市町村の三分割にて、
    それぞれ三段階の役割を分担して対応すると
    言う内容に纏めた。

    私立探偵

     今回は、『尾行の回避』に付いてを学んだ。

     追跡するだけでなく、逆に追跡された時の
    対処方法である。

     が♪

     私の場合には、基本的に的(敵)に追跡を
    させて、それを観察する・・・w

     これは、追跡を行うと経費がかかるので、
    それらの観点から、的に追跡をさせた方が、
    楽なのである・・・w

    PC

     PCの環境を再構築する事を検討しており、
    主に Webserver の再構築が中心と成る。

     また、Fileserver も同時に再構築する
    予定で、私的に中規模な構築作業と成る。

    Webserver

     第十四期目と成る、Webserver環境の構築
    案を模索していた。

     これまで低電力(省電力)との課題が主体
    だったが、近年のNote型PCの性能も向上して
    いる関係から、多機能の処理をさせることを
    検討している。

     特に、『Podcastの配信』を検討しており、
    公開での収録も検討していたりする。


    生活記

    1. よろ歩計 -1227宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -66.0Kg
    4. 腹囲 -Cm
    5. 血圧 -08:45
      1. 最高 -105
      2. 最低 -72
    6. 脈拍 -63

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -○
      2. 就寝前 -×
    • 理由
      1. 笑顔体操の効果が薄れている感じがしている。
      2. 寝起きの柔軟体操を、徐々にと始めている。
        1. とりあえず、三種類の運動だけする事にした。

     健康面を色々と考えるように成ったけど、
    やはり作業などが多いと、どうしても健康
    などを考慮する余裕が無く成る。

     健康と作業の均等性が整うような体制が
    好ましいと想われ、色々と考えている。

    昨日の一言、他人事

     見えない敵と戦う!

            実は、敵が居ないと教えたい会?

    今日のYoutubu

     津波の引き潮!

     ちなみに大地震が発生する地域は、
    今時代だと、ある程度で予測もされて
    いるのだが、そこで平然と生活を営む
    人達もいる。

     ずいぶんと都合よく飼い慣らされた
    牧畜民である。

    2012/8/22 (水)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 自治体とVolunteer、NPOに付いての学習
        • 『ひきこもり現象』に付いても学習
      2. 報告書の作成準備
        1. 立川市
    2. 自由な研究/PC
      1. 新規PC環境の構築準備
    3. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 新種の梟(フクロウ)が10種も発見された!>Philippines(フィリピン)
        2. 海外での犠牲者!
        3. 国民生活Center(センター)は・・・
        4. 東日本大震災の巨大地震が解明される!?
      2. よろずやWiki
        1. 自由な研究/PC
        2. 自由な研究/PC/WebSite
        3. 事業部/あみーず
        4. yorozuya01/図書/平成24年度

     行政鑑査における関連で、『ひきこもり』に付いて
    色々と調べていた。

     また、立川市の鑑査における報告書作成もあって、
    それらの検討も行っていた。

     更に、新たなPC環境に伴う、構築案に伴う模索など
    色々と考えさせられる一日だった。


    生活記

    1. よろ歩計 -3669宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -66.0Kg
    4. 腹囲 -83.0Cm
    5. 血圧 -09:08
      1. 最高 -94
      2. 最低 -65
    6. 脈拍 -64

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -○
      2. 就寝前 -×
    • 理由
      1. 寝る前の柔軟体操を忘れがちである。

     寝起きの柔軟体操は、意外にも気持ち良過ぎて、
    二度寝をしてしまう原因に成ることが解った。

    昨日の一言、他人事

     右みて左、よく見て渡ろう、この世間♪

              青少年育成会?

    今日のYoutubu

     大物が釣れましたか・・・w

    2012/8/23 (木)

    前日記

    1. 鑑査の活動
      1. 報告書の作成
        1. 立川市 地域学習館運営協議会 - 平成24年度の進捗/134
      2. 報告書の作成検討
        1. 立川市 健康推進課 - [保険関係]:平成24年度の進捗/130
        2. 立川市 地域学習館運営協議会 - 平成24年度の進捗/135
        3. 立川市 図書館
      3. 鑑査
        1. 立川市 広報課 広報広聴係 - 職員における業務規則の把握
    2. 進捗管理
      1. 平成24年度の進捗/109
      2. 平成24年度の進捗/136
    3. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 地震で富士山が噴火する?
        2. 若年性のParkinson's病における原因が解明された!
        3. 司法試験と、法科大学院の見直しとは?
      2. よろずやWiki
        1. [[]]

    生活記

    1. よろ歩計 -869宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -66.0Kg
    4. 腹囲 -83.0Cm

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -○
      2. 就寝前 -×
    • 理由
      1. やはり、寝起きの柔軟体操は、二度寝を誘引する・・・w
      2. 寝る前の柔軟体操は、早く寝たいので忘れてしまう。
        • 本当に必要なのか、疑問。

    2012/8/24 (金)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 報告書の作成
        1. 立川市 地域学習館運営協議会 - 平成24年度の進捗/135
        2. 立川市 郵送事故に伴う、責任の所在に付いて - 平成24年度の進捗/102
      2. 報告書の作成検討
        1. 国 公立大学、及び大学院職員の減給検討 - 平成24年度の進捗/89
        2. 立川市 図書館 - 平成24年度の進捗/137
        3. 立川市 健康推進課 - [保険関係]:平成24年度の進捗/130
        4. 立川市 広報課 公聴・広報係 - 職員における業務規則の把握 - 平成24年度の進捗/136
      3. Network GAMEが及ぼす悪影響に付いての調査
    2. 自由な研究/PC
      1. PC環境の再構築
        • 備品購入の検討など
    3. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. Hotelの従業員は、受刑者?
        2. Mexico(メキシコ)では、殺人率が上昇中!?
      2. よろずやWiki
        1. 自由な研究/鑑査/総務省

    生活記

    1. よろ歩計 -宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -66.0Kg
    4. 腹囲 -82.5Cm
    5. 血圧 -09:40
      1. 最高 -94
      2. 最低 -62
    6. 脈拍 -66

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -○
      2. 就寝前 -×
    • 理由
      1. どうしても、寝る前の柔軟体操は、省いてしまう。
        1. 『枕を抱きしめる』のが体操に含まれるなら別である。

    昨日の一言、他人事

     Chess的に戦うか、将棋的に戦うか?

               砂漠の狐・大作戦会?

    今日のYoutubu

    撃沈・・・w

    2012/8/25 (土)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 報告書の作成
        1. 立川市 立川見守りメール配信に付いて - 平成24年度の進捗/140
      2. 報告書の作成検討
        1. 立川市 図書館 - 平成24年度の進捗/137
        2. 立川市 健康推進課 - [保険関係]:平成24年度の進捗/130
        3. 国 公立大学、及び大学院職員の減給検討 - 平成24年度の進捗/89
        4. 立川市 広報課 公聴・広報係 - 職員における業務規則の把握 - 平成24年度の進捗/136
    2. 進捗管理
      1. 平成24年度の進捗/139
    3. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 包皮切除の減少が、米国の医療費問題を軽減させる?
      2. よろずやWiki
        1. yorozuya01/図書/平成24年度

    生活記

    1. よろ歩計 -1487宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -66.5Kg
    4. 腹囲 -82.0Cm
    5. 血圧 -09:38
      1. 最高 -106
      2. 最低 -67
    6. 脈拍 -61

    課題

    • 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -○
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -○
      2. 就寝前 -×
    • 理由
      1. やはり朝の軽体操は、二度寝をしてしまう・・・w
      2. 寝る前に、床中でする背伸びは、柔軟体操だろうか?

    昨日の一言、他人事

     転がる心に、誇りは、積もらない・・・ww

             Rolling Heart会?

    今日のYoutubu

     最近は、こう言うCommunicationが主流ですか♪

    2012/8/26 (日)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 郵便局 集配課
    2. 自由な研究/PC
      1. PC-SIM 改造
        • HDDの脱着可能を撤去 - むき出しHDD化
      2. PC-F(新規PC)
        1. HDDを脱着可能化へと改造、増築
    3. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 認知症の高齢者が、急増中!?
        2. 眞子さま、英国王子の裸を見学へ?
        3. 心と物では、どっちを選ぶ?

    生活記

    1. よろ歩計 -宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -66.6Kg
    4. 腹囲 -82.0Cm
    5. 血圧 -13:45
      1. 最高 -102
      2. 最低 -70
    6. 脈拍 -70

    課題

    1. 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -×
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -○
      2. 就寝前 -○
    • 理由
      1. 寝る前の柔軟体操に、『背伸び』も含む事にした。

    昨日の一言、他人事

     ところで、夏のまお坊は、何してるんだろう?

                   The あいつ会?

    今日のYoutubu

     最近は、On-Line GAMEでの実況も
    流行っているらしい。

     今時代の子供は、これらのGAMEで 世界中の人と戦争を学んでいる?

    2012/8/27 (月)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 都立多摩図書館
      2. 立川市
        1. 『申し合わせ』に付いて - 平成24年度の進捗/142
        2. 市民の監視が必要とされる団体の存在に付いて
        1. 公立学校における職員の減給検討 - 平成24年度の進捗/89
    2. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 米国の過剰人口における処置方法は?
        2. 119でも、SNS?
        3. 経済の事よりも、脱いで踊るころに拘る?
        4. 女性のStress(ストレス)は、糖尿病に成る率を高める!?
      2. よろずやWiki
        1. 平成24年度の進捗の項目名を全修正中
      • 万学 - Text→Blog - No.400~391

    生活記

    1. よろ歩計 -宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -66.5Kg
    4. 腹囲 -84.0Cm
    5. 血圧 -11:20
      1. 最高 -109
      2. 最低 -70
    6. 脈拍 -72

    課題

    1. 食事
      1. 座って食べる -
        • 30分程度の時間を確保する -
      2. 一口、二十回以上は、噛む -
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -
        1. 笑顔体操 -
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -○
      2. 就寝前 -△
    • 理由
      1. 柔軟体操 寝る前
        1. 『ごろ♪ごろ♪』するのも体操だろうか・・・w

    昨日の一言、他人事

     捨てる紙有れば、燃やす紙有り。

            燃えるごみ減量会?

    今日のYoutubu

     こんな馬鹿も居ましたか・・・w

    2012/8/28 (火)

    前日記

    1. 自由な研究/PC
      1. 環境整備
        1. fileserverの構築 - 作業中
        2. Community用PCの作成  - 作業中
    2. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. Mega Solar ?
        2. 教職関係の学校も、入学者の減少中!
        3. 原宿でも!
        4. 踊る女、見る男・・・
      2. よろずやWiki
        1. 平成24年度の進捗の項目名を全修正中
        2. 自由な研究/防災、防犯/地震の予測
        3. 万学 - Text→Blog - No.390~381

    生活記

    1. よろ歩計 -4203宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -66.5Kg
    4. 腹囲 -82.0Cm
    5. 血圧 -10:10
      1. 最高 -100
      2. 最低 -61
    6. 脈拍 -76

    課題

    1. 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    • 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    • 柔軟体操
      1. 寝起き -○
      2. 就寝前 -×
    • 理由
      1. 枕を抱きしめるのも、寝る前の柔軟体操に含めたい・・・w

    昨日の一言、他人事

     千里の道も、諦める!

           人生には、多くの選択肢がある会?

    今日のYoutubu

     これまた、見習わなければ♪

    2012/8/29 (水)

    1. 自由な研究/PC
      1. Fileserverの構築
      2. CommunicationPCの構築
    2. 事業部/営利/探偵
      1. 写真撮影の学習

    前日記

    1. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. お正月に行われる、『日本実業団駅伝』は、どこで開催される? - Quiz
        2. 芸能人も涙する・・・
        3. 大卒者3万3000人がNEET!?
        4. 犬が人を噛む事件が多発!?-India:インド
    2. 平成24年度の進捗
      • 表記の統一化
      1. よろずやWiki
        1. 平成24年度の進捗 - 表記の統一化

    生活記

    1. よろ歩計 -1254宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -67.0Kg
    4. 血圧 -09:38
      1. 最高 -102
      2. 最低 -73
    5. 脈拍 -66

    課題

    1. 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -○
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    3. 柔軟体操
      1. 寝起き -○
      2. 就寝前 -×
    4. 理由
      1. 御手軽体操
        1. Petbottleを利用した軽体操を始めた。
      2. 柔軟体操
        1. 布団の中で、枕を抱いて、ごろ♪ごろ♪するのも体操なのだろうか・・・w

    昨日の一言、他人事

    西日本の皆さん♪

     日常生活において『さーふぼーど』は、
    肌身離さず持ち歩きましょう♪

           日本びっぐ・うえぇ~ぶ会?

    今日のYoutubu

    お金の仕組み?

    もっと解り易く♪

    2012/8/30 (木)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 立川市役所
        1. 服務の内容に付いて - 平成24年度の進捗/146
    2. 世間学習
      1. 立川市 健康ささえ隊(健康づくり推進員)
        1. 全大会 第二回
    3. 自由な研究/PC
      1. Fileserverの構築中
      2. CommunicationPCの構築中
    4. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. 神奈川県は、州に成る?
        2. 『南海とらふ』と万屋の地震予報!
      2. よろずやWiki
        1. 平成24年度の日誌 - 表記の統一化
        2. 万学 - TextからBlogへの移行 - No.370 ~ 361

    生活記

    1. よろ歩計 -宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -67.0Kg
    4. 腹囲 -84.0Cm
    5. 血圧 -19:38
      1. 最高 -111
      2. 最低 -69
    6. 脈拍 -82

    課題

    1. 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -×
      2. 一口、二十回以上は、噛む -×
    2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -×
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    3. 柔軟体操
      1. 寝起き -○
      2. 就寝前 -○
    • 理由
      1. 笑顔体操の効果が薄れている感じもする関係から、行わない日が続いている。
        1. そう想うと、再びに試して見たくなるのが人情である。

    昨日の一言、他人事

     我が国(日本)において、自由と勝手の
    違いの解らない公務員たち・・・。

             大規模災害は、免れない会?

    憲法 前文

     日本国民は、恒久の平和を念願し、人間相互の関係を支配する
    崇高な理想を深く自覚するのであつて、平和を愛する諸国民の
    公正と信義に信頼して、われらの安全と生存を保持しようと
    決意した。われらは、平和を維持し、専制と隷従、圧迫と偏狭を
    地上から永遠に除去しようと努めてゐる国際社会において、名誉
    ある地位を占めたいと思ふ。''われらは、全世界の国民が、ひとしく
    恐怖と欠乏から免かれ、平和のうちに生存する権利を有することを
    確認する''。

    今日のYoutubu

    月♪

     Night Of The Moon!

    2012/8/31 (金)

    前日記

    1. 自由な研究/鑑査
      1. 立川市 健康推進課 健康ささえ隊
        • Volunteerの要請方法に付いて
    2. 編集活動(Editer)
      1. Yahoo!Blog
        1. [[>]]
      2. よろずやWiki
        1. 万学 - TextからBlogへの移行 - No.360 ~ 351
      3. Wikipedia
        1. うけい

    生活記

    1. よろ歩計 -1049宝(ほ)
    2. 排便 -○
    3. 体重 -66.0Kg

    課題

    1. 食事
      1. 座って食べる -○
        • 30分程度の時間を確保する -○
      2. 一口、二十回以上は、噛む -×
    2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
      1. 10時、15時 -×
        1. 笑顔体操 -×
        2. 口、舌の体操 -○
        3. 御手軽体操(体操) -○
    3. 柔軟体操
      1. 寝起き -○
      2. 就寝前 -○
    • 理由
      1. 笑顔体操は、外そうかと検討している。

    昨日の一言、他人事

    今日のYoutubu

     時間の存在とは?


*1 ちょうど、新しいSystemが導入をされる時期に、『(一)小火(ぼや)が同部署で発生して、(ニ)更に大震災が生じた』などの関係で、Systemの導入が延期と成ったらしい

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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:31 (371d)