前日記

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      1. 福祉保健部 健康推進 健康づくり推進員
  3. 世間学習
    1. 立川市 健康づくり推進員 養成講座
      • 第二回目
  4. 進捗管理
  5. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. ここでも、鯨が漂着!?
    2. よろずやWiki
      1. 万屋のBlog - 鑑査の活動
      2. yorozuya01/世間学習
      3. 万学 - Blog記事への移行作業 No.530 ~ 521

 早朝からPodcastの収録などを行い、
その後に鑑査の活動が午前と午後に有り、
夕方から、会計業務を行った。

Podcast

 まだ慣れておらず、一日の業務にて
どの時間に行うかが定まってない。

 通常日だと、鑑査業務の関係で行政
機関の人員と対話することもあるので、
9時から17時ぐらいまでは、時間を
空けておく必要がある。

 そこで早朝が好いのかと想っている。

 しかし、その準備から完了までには、
約2時間を要する。

 4時、5時に起きて7時には、完了
するのが理想的なのかと想っており、
早朝ならば気温も低く、PCへの負担も
低いのかと想っている。

鑑査の活動

 週末に二件の案件に付いて報告書を
作成する予定が有り、それらの為にと
色々と情報収集や、事前の仕込などを
行っていた。

福祉保健部 健康推進 健康づくり推進員

 現在、『健康づくり推進員』の養成
講座を受講しており、それにおいての
鑑査を行った。

立川市 健康づくり推進員 養成講座

 今回は、Brainstorming 形式での
会議方法などを学んだ。  


生活記

  1. 体重 -67.0Kg 

課題

  • 食事
    1. 座って食べる -×
      • 30分程度の時間を確保する -×
    2. 一口、二十回以上は、噛む -×
  1. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 10時、15時 -×
      1. 笑顔体操 -×
      2. 口、舌の体操 -×
      3. 御手軽体操(体操) -×
  2. 理由
    1. やはり自由な研究/放送/Podcastによる影響から、時間配分の見直しを行う必要が生じている。

 Yahoo! Auction で、中古の血圧計を
入手したので、届いた後から計測を行う。

 

昨日の一言、他人事

 蝶と共に、蛾も帰る・・・。

       見極め所が勝負です会?

今日のYoutubu

 あかん♪


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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:05 (725d)