前日記

  1. 世間学習
    1. 立川市
      1. 健康づくり推進委員
  2. 自由な研究/鑑査
    1. 立川市
      1. 健康づくり推進委員
  3. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. 国家公務員の賞与は、減給?
      2. どう言う意味での死刑だったのか?>米国
      3. 今年(平成24年)のPerseus(ペルセウス)流星群!
  • よろずやWiki
    1. 万学 - Blog記事への移行作業 No.460 ~ 451

 


生活記

  1. よろ歩計 -1908宝(ほ)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -67.5Kg
  4. 腹囲 -Cm
  5. 血圧 -12:35
    1. 最高 -118
    2. 最低 -78
  6. 脈拍 -65

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる -×
      • 30分程度の時間を確保する -×
    2. 一口、二十回以上は、噛む -×
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 10時、15時 -×
      1. 笑顔体操 -×
      2. 口、舌の体操 -○
      3. 御手軽体操(体操) -×
  3. 理由
    1. 外出もあって、色々と忙しかった。

昨日の一言、他人事

 立ってる者は、天皇陛下でも使え!

            民主主義会?

今日のYoutubu

Ero釣り・・・w

\ヘ(* ̄ ω ̄)魚釣り(* ̄ω ̄)o/ ̄ ̄ ̄~ ⌒。ちゃぽん!!

ぴく!ぴく!きたぁ~♪ (" ̄ω ̄)o/ ̄ ̄ ̄ ̄>゚))彡

虚しき、男同士の野望・・・w


トップ   差分 バックアップ リロード   一覧 単語検索 最終更新   ヘルプ   最終更新のRSS
Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:06 (438d)