前日記

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 報告書の配布
      1. 国 少年法の改正に付いて - 平成24年度の進捗/156
    2. 報告書の作成、送付
      1. 立川市役所 福祉保健部の人員における研修に付いて - 平成24年度の進捗/158
    3. 立川市 健康推進課、厚生労働省
      1. 健康増進法・第十七条、及び健康増進事業実施要領 第二・3・(一)・③に付いて
  2. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. [[>]]
    2. よろずやWiki
      1. 自由な研究/防災、防犯/地震の予測
      2. 万学 - TextからBlogへの移行 - No.320 ~ 301

生活記

  1. よろ歩計 4012-宝(ほ)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -66.0Kg
  4. 腹囲 -82.5Cm
  5. 血圧 -11:22
    1. 最高 -109
    2. 最低 -68
  6. 脈拍 -68

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる -○
      • 30分程度の時間を確保する -×
    2. 一口、二十回以上は、噛む -×
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 10時、15時 -×
      1. 笑顔体操 -×
      2. 口、舌の体操 -○
      3. 御手軽体操(体操) -×
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 鑑査の活動の関係で、電話対応が忙しく、休憩どころでは、無かった。
    2. しかも深夜3時まで、報告書の作成を行っていた。

昨日の一言、他人事

 Petを飼っている人達へ・・・。

  飼われているのは、あなた達の方です♪

                 神仏、精霊会?

今日のYoutubu

 叫び声に、驚く・・・。


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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:10 (682d)