前日記

  1. 自由な研究/PC
    1. PCの改造
  2. 自由な研究/鑑査
    1. 報告書の作成
      1. 国 「○○だろう」と言う返答は、止められたい。 - 平成24年度の進捗/164
      2. 立川市 健康推進係 - 業務規約の不認識、虚偽発言に対する対処 - 平成24年度の進捗/157
  3. 編集活動(Editer)
    1. よろずやWiki
    • 万学 - TextからBlogへ移行 -No.300 ~ 291

生活記

  1. よろ歩計 -7623宝(ほ)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -67.0Kg
  4. 腹囲 -83.5Cm
  5. 血圧 -14:30
    1. 最高 -106
    2. 最低 -74
  6. 脈拍 -71

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる -×
      • 30分程度の時間を確保する -
    2. 一口、二十回以上は、噛む -
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 10時、15時 -×
      1. 笑顔体操 -×
      2. 口、舌の体操 -○
      3. 御手軽体操(体操) -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. やはりPCの環境設定などで、深夜遅くまで起きていたり、不規則な一日と成った。
    2. 寝る前の柔軟体操だが、抱き枕と戯れるのは、体操なのか疑問視している。

昨日の一言、他人事

 Kirghiz(キルギス)人と日本人は似ている?

             他国人の空似会?

今日のYoutubu

 悪戯っ子、注意報・・・w


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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:11 (442d)