前日記

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 資料整理
    2. 立川市
      1. 地域学習館 運営協議会 - 定例会
    3. Networkgameの有り方に付いて(第十四日目) - 平成24年度の進捗/166
  2. 進捗管理
    1. 平成24年度の進捗/179
    2. 平成24年度の進捗/178
    3. 平成24年度の進捗/182
    4. 平成24年度の進捗/136
    5. 平成24年度の進捗/175
  3. 編集活動(Editer)
    1. よろずやWiki
      1. 自由な研究/防災、防犯/活動 - Linkの修正
      2. 自由な研究/放送/無線 - Linkの修正
      3. 自由な研究/防災、防犯/活動/鶏 - Linkの修正
      4. 自由な研究/防災、防犯/防災装備 - Linkの修正
      5. 自由な研究/放送/無線/Rig - Linkの修正
      6. 自由な研究/放送/無線/と私 - Linkの修正
    2. Wikipoedia
      1. 社会的責任 - 差分

生活記

  1. よろ歩計 -278宝(ほ)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -65.0Kg
  4. 腹囲 -Cm
  5. 血圧 -15:15
    1. 最高 -102
    2. 最低 -76
  6. 脈拍 -75

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる -○
      • 30分程度の時間を確保する -×
    2. 一口、二十回以上は、噛む -×
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 10時、15時 -○
      1. 御手軽体操(Pet Bottle体操) -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 笑顔体操を改めて、顔の体操にした。
      1. 笑顔に拘るのでわなく、顔全体の体操にと切り替えた。

昨日の一言、他人事

 水不足だろうからって、台風をよこすとわ・・・。

      神仏、精霊における地球環境の自然保守会?

今日のYoutubu

 あなたの見ている現実は、正しく見えていますか?


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Last-modified: 2019-08-18 (日) 09:24:13 (519d)