前日記

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 報告書の作成
  2. 世間学習
    1. 津田塾大医学 - 公開講座(聴講)
      • 女性学
  3. 編集活動(Editer)
    1. よろずやWiki
      1. yorozuya01/世間学習

生活記

  1. よろ歩計 -15678宝(ほ)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -64.5Kg

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる -×
      • 30分程度の時間を確保する -×
    2. 一口、二十回以上は、噛む -×
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 10時、15時 -○
      1. 顔の体操 -×
      2. 口、舌の体操 -○
      3. 御手軽体操(Pet Bottle体操) -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 外出などの予定時間に合わせる関係で、慌しかった。

昨日の一言、他人事

 毎年に有る季節なのに、飽きない。

           欲望の秋会?

今日のYoutubu

 未知の凶暴な生物!?


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Last-modified: 2020-01-23 (木) 12:23:50 (33d)