前日記

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 報告書の作成
      1. 立川市 図書館 - HPからの予約申込みに付いて - 平成24年度の進捗/207
      2. 立川市 JR駅、地下通路の壁に付いて - 平成24年度の進捗/208
  2. 家事
    1. 家計簿の記帳
      1. 8月分
      2. 9月分
  3. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. 国際宇宙Stationと衝突する恐れがある!?
      2. 看護婦帽が無くなる?
  4. 進捗管理
    1. 平成24年度の進捗/207
    2. 平成24年度の進捗/208

生活記

  1. 排便 -○
  2. 体重 -65.5Kg
  3. 血圧 -11:28
    1. 最高 -111
    2. 最低 -92
  4. 脈拍 -63

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる -○
      • 30分程度の時間を確保する -○
    2. 一口、二十回以上は、噛む -○
    3. 食後の歯磨き
      1. 朝 -○
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 10時、15時 -○
      1. 顔の体操 -○
      2. 御手軽体操(Pet Bottle体操) -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○

昨日の一言、他人事

 まぁ~ちゃんへ

  最近、学生時代のまぁ~ちゃん
 似た女子を、色々と見かけます。

  なんか身近に、まぁ~ちゃん女子
 居る不思議な感じです・・・w

           まぁ~ちゃん愛好会?

  ちなみに実は、まお坊に付いても、同じ
 現象が有ったのですが、今まで隠していた♪

              まお坊愛好会?

今日のYoutubu

 姉妹の深夜事情とは?


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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:18 (480d)