前日記

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 立川市 環境対策課
      1. Eco Partner 養成講座に付いて
    2. 立川市 健康推進課
    3. 立川市 図書館
      1. 図書BOXに付いて
      2. 図書館協議会
  2. 世間学習
    1. 立川市 社会教育委員会
      • 傍聴
  3. 進捗管理
    1. 平成24年度の進捗/154
    2. 平成24年度の進捗/214
    3. 平成24年度の進捗/217
    4. 平成24年度の進捗/218
    5. 平成24年度の進捗/219
  4. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. Last Night Storm!
    2. よろずやWiki
      1. 自由な研究/防災、防犯/地震予測
      2. yorozuya01/図書/平成24年度
      3. 万学 - TextからBlogへの移行 - No.0081 ~0061

生活記

  1. よろ歩計 -2426宝(ほ)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -66.0Kg
  4. 腹囲 -81.5Cm
  5. 血圧 -11:14
    1. 最高 -115
    2. 最低 -88
  6. 脈拍 -63

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる -×
      • 30分程度の時間を確保する -×
    2. 一口、二十回以上は、噛む -×
    3. 食後の歯磨き
      1. 朝 -×
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 10時、15時 -○
      1. 顔の体操 -○
      2. 御手軽体操(Pet Bottle体操) -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 食事
      • 鑑査の活動の関係で、時間調整の調整が行えなかった。

昨日の一言、他人事

 捨てる紙あれば、拾う紙あり?

           再利用会?

今日のYoutubu

 こんな再利用も有りですか♪


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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:20 (434d)