前日記

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 報告書の作成
      1. 立川市 催しの役員は、救命技能を習得されたい - 平成24年度の進捗/168
  2. 世間学習
    1. 図書館協議会
      • 傍聴
  3. 進捗管理
    1. 平成24年度の進捗/220
  4. 編集活動(Editer)
  5. Mailmagazine
    1. 発行準備 - No.396 ~ 400 - Blogでは、先行公開
    2. Yahoo!Blog
      1. 北海道は、今期の冬時期に節電!?
      2. 外国人から見た?
      3. NYにも影響!?
    3. よろずやWiki
      1. 万学 - TextからBlogへの移行 - No.0060 ~ 0051

生活記

  1. よろ歩計 -1664宝(ほ)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -65.0Kg
  4. 腹囲 -81.0Cm
  5. 血圧 -12:03
    1. 最高 -114
    2. 最低 -74
  6. 脈拍 -66

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 10時、15時 -○
      1. 顔の体操 -×
      2. 御手軽体操(Pet Bottle体操) -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 電話対応、外出で、時間調整が行えなかった。

昨日の一言、他人事

 世界人口の約四分の一が英語を喋れるらしい?

           でも英国語と異なる会?

今日のYoutubu

 おすし屋さんで、How Match ?


トップ   差分 バックアップ リロード   一覧 単語検索 最終更新   ヘルプ   最終更新のRSS
Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:20 (442d)