前日記

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 立川市 図書館 Cassette Tapeの貸出しに付いて - 平成24年度の進捗/137
    2. 立川市 給食に付いて - 平成24年度の進捗/227
  2. 世間学習
    1. 国文学研究資料館
      1. 江戸の表現
    2. 国立極地研究所
      1. 南極、北極科学館
  3. 進捗の管理
    1. 平成24年度の進捗/18
    2. 平成24年度の進捗/227
  4. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. Download の倫理とは?
    2. よろずやWiki
    3. 自由な研究/鑑査/立川
    4. yorozuya01/図書/平成24年度

生活記

  1. よろ歩計 -7269宝(ほ)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -66.5Kg
  4. 腹囲 -83.0Cm
  5. 血圧 -08:45
    1. 最高 -119
    2. 最低 -84
  6. 脈拍 -70

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -○
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -○
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -○
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -○
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle体操)
      1. 10時 -○
      2. 15時 -外出
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 外出した割には、珍しく適度な一日だった。

昨日の一言、他人事

 全世界を相手に、戦ってみようかと・・・。

         暴力なき戦闘術会?

今日のYoutubu

 今時代の交渉術とは?


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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:22 (725d)