前日記

  1. 自由な研究/鑑査
    1. ゆうちょ銀行
      1. Direct Mailに関する注意に付いて - 平成24年度の進捗/229
    2. 日本Amateur無線連盟(JARL)
      1. QSL(SWL)Cardの転送に付いて
    3. 立川市 見守り Mail に付いて - 平成24年度の進捗/140
  2. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. PCのSecurity企業を創設した人が殺人罪を問われている?
      2. India(インド)での幼い芸能人♪
      3. 地域の防災計画を確認していますか?

生活記

  1. よろ歩計 -宝(ほ)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -66.5Kg
  4. 腹囲 -Cm
  5. 血圧 -11:35
    1. 最高 -124
    2. 最低 -8784
  6. 脈拍 -84

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝昼(Branch) -○
      2. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝昼(Branch) -○
      2. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝:昼(Brunch) -○
      2. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝:昼(Brunch) -○
      2. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 御手軽体操(Pet Bottle体操)
      1. 10時 -○
      2. 15時 -×
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 最近、15時の御手軽体操を、忘れがちである。

転居の候補地

  1. Tbilisi
  2. Sochi
  3. Одеса
  4. Bucure
  5. Venezia
  6. Porto Alegre
  7. Buenos Aires
  8. Sydney
  9. Brisbane
  10. eThekwini

昨日の一言、他人事

 全政治団体を、各議会において
   『五分の一まで』との規制を求めてみる。

         無駄かもしれないけど、試してみる会?



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Last-modified: 2020-08-07 (金) 13:06:20 (170d)