前日記

業務

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 立川市 図書館
      1. HPからの予約機能に付いて
      2. 接遇に付いて
      3. 委託業者が運営しているHPに付いて
  2. 自由な研究/鑑査
    1. 津田塾大学
      1. 女性学
  3. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. 終末の日に、異星人へと助けを求める?!
    2. よろずやWiki
      1. [[]]

生活記

  1. よろ歩計 -10834宝(ほ)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -66.0Kg
  4. 腹囲 -84.0Cm
  5. 血圧 -12:26
    1. 最高 -142
    2. 最低 -96
  6. 脈拍 -60

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -×
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 10時 -○
      2. 15時 -外出
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 歯磨き
      1. 意識しているが、後回しに考えてしまう為に欠落する。

昨日の一言、他人事

 共産主義は、仏教系。   共和主義は、Christian系。

     誰か双方に、『五十歩百歩』と言う諺を教えてあげてくれ会?

今日のYoutubu

自主制作映画で、『五十歩百歩』?

 何かの『格闘技GAME』を真似ているのかな?


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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:24 (442d)