平成24年度の日誌/2012-12-03

• 本日からの日誌/過去、七日間

前日記 √

業務 √

1. Mailmagazineの発行準備
   1. 万学　２　-　12月02～12日分（10日間分）
      1. No.401、420
      2. No.421　～　430
2. 自由な研究/鑑査
   • 立広聴の処理
     1. 第立広聴・第１５５、１４８、１３９、１３７、１３６号
3. 編集活動（Editer）
   1. Yahoo!Blog
      1. 愛子殿下も、11歳！
      2. Russia（ロシア）でも、HIVが拡大！？
   2. よろずやWiki
      1. yorozuya01/世間学習

生活記 √

1. 室内温度
   1. 朝　-10℃（10:10）
   2. 昼　-14℃（15:54）
   3. 夜　-14℃（23:59）
2. よろ歩計　-宝（ほ）
3. 排便　-○
4. 体重　-67.0Kg
5. 血圧　-15:58
   1. 最高　-115
   2. 最低　-81
6. 脈拍　-67

課題 √

1. 食事
   1. 座って食べる
      1. 朝、昼　-○
      2. 晩　-○
   2. ３０分程度の時間を確保する
      1. 朝、昼　-○
      2. 晩　-○
   3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝、昼　-○
      2. 晩　-○
   4. 食後の歯磨き
      1. 朝、昼　-×
      2. 晩　-○
2. 事務業時の休憩（御茶の時間：室内運動）
   1. 顔の体操
      1. 眼　-○
      2. 口　-○
   2. 御手軽体操（Pet Bottle,Towel体操）
      1. 10時　-×
      2. 15時　-○
3. 柔軟体操
   1. 寝起き　-○
   2. 就寝前　-○

• 理由
  1. 起床時間
     1. 最近、急激に室内温度が冷えてきたので、朝起きるのが遅くなっている。
     2. 起床時間のずれに伴い、冬季用の生活時間を検討している。

昨日の一言、他人事 √

　時間の歪みは、政治の歪みと関係がありません。

　時計仕掛けの人生会？

今日のYoutubu √

　こんな戦い方も有りましたか・・・。