前日記

業務

  1. 自由な研究/訴訟
    1. 訴訟の準備
      1. 八王子市 - 名誉毀損
      2. 日本郵便事業 名誉の毀損 - 平成24年度の進捗/201
  2. --立川市役所 似非な大学に付いて - 平成24年度の進捗/178 
    1. 立川市役所 個人上の取り扱い - 侮辱 - 平成24年度の進捗/243
    2. 立川市役所 地域学習館 運営推進委員会 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/186
    3. 立川市役所 図書館 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/187
    4. 立川市役所 各課 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/247
    5. 警視庁 - 個人(事業)情報の不正提供 - [[]]
    6. 立川警察署 - 名誉毀損 - [[]]
  3. 自由な研究/鑑査
    1. 自由な研究/鑑査/立川
      1. 平成25年度からの給食費に付いて - 平成24年度の進捗/244
      2. 立川市 立広聴・第213号に付いて - 平成24年度の進捗/245
  4. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. [[>]]
    2. よろずやWiki
      1. [[]]

生活記

  1. 室内温度
    1. 朝 11℃(10:25)
    2. 昼 14℃(17:15)
    3. 夜 15℃(23:14)
  2. よろ歩計 -宝(ほ)
  3. 排便 -○
  4. 体重 -67.5Kg
  5. 血圧 -23:15
    1. 最高 -118
    2. 最低 -82
  6. 脈拍 -73

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝、昼 -○
      2. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝、昼 -○
      2. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝、昼 -○
      2. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝、昼 -○
      2. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -
  • 理由
    1. 室内温度
      • 新たに室内温度の項目を設置した。

昨日の一言、他人事

 逃がした男は、大きかった!

       いけず後家会?

今日のYoutubu

 この女子高生って、駄目じゃん!


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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:26 (772d)