前日記

業務

  1. 訴訟
    1. 訴訟の準備
      1. 八王子市役所 名誉毀損 - 平成24年度の進捗/251
      2. 日本郵便事業 名誉の毀損 - 平成24年度の進捗/201
  2. --立川市役所 似非な大学に付いて - 平成24年度の進捗/178 
    1. 立川市役所 個人上の取り扱い - 侮辱 - 平成24年度の進捗/243
    2. 立川市役所 地域学習館 運営推進委員会 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/186
    3. 立川市役所 図書館 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/187
    4. 立川市役所 各課 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/247
    5. 警視庁 - 個人(事業)情報の不正提供 - 平成24年度の進捗/252
    6. 立川警察署 - 名誉毀損、侮辱 - 平成24年度の進捗/253
  3. 事業部
    1. 月末月初の処理
  4. 自由な研究/鑑査
    1. 立川市 特別公務員の宣誓に付いて - 平成24年度の進捗/249
    2. 立川市 市議会 - 一般質問
    3. 立広聴の処理
      • 第229,230、235、236、237、238、240、241、242号
  5. 編集活動(Editer)
    1. よろずやWiki
      1. 自由な研究/防災/地震予測

生活記

  1. 室内温度
    1. 朝 -10℃(10:13)
  2. 体重 -68.0Kg
  3. 血圧 -12:36
    1. 最高 -121
    2. 最低 -83
  4. 脈拍 -65

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝、昼 -○
      2. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝、昼 -○
      2. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝、昼 -○
      2. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝、昼 -○
      2. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 午前 -×
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -×
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 相変わらず、歯磨きの時期を決められない。

昨日の一言、他人事

 そろそろ音声Dataを公開しようかと♪

         忘れた頃に反撃会?

今日のYoutubu

 布団取り♪


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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:26 (780d)