平成24年度の日誌/2012-12-08

• 本日からの日誌/過去、七日間

前日記 √

業務 √

1. 自由な研究/鑑査
   1. 立川市　市議会　-　議案審議
      • 傍聴　-　Internet Live 配信
   2. 立広聴の処理
      • 立広聴・第２４４、２４５、２５４、２５５、２５９号
2. 編集活動（Editer）
   1. よろずやWiki
      1. 自由な研究/防災/地震予測

生活記 √

1. 室内温度
   1. 朝　-12℃（09:18）
2. 排便　-○
3. 体重　-68.0Kg
4. 腹囲　-Cm
5. 血圧　-09:48
   1. 最高　-116
   2. 最低　-81
6. 脈拍　-70

課題 √

1. 食事
   1. 座って食べる
      1. 朝、昼　-○
      2. 晩　-○
   2. ３０分程度の時間を確保する
      1. 朝、昼　-×
      2. 晩　-×
   3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝、昼　-×
      2. 晩　-×
   4. 食後の歯磨き
      1. 朝、昼　-○
      2. 晩　-○
2. 事務業時の休憩（御茶の時間：室内運動）
   1. 顔の体操
      1. 眼　-○
      2. 口　-○
   2. 御手軽体操（Pet Bottle,Towel体操）
      1. 午前　-○
      2. 午後　-○
3. 柔軟体操
   1. 寝起き　-×
   2. 就寝前　-○

• 理由
  1. 室内温度
     1. 意外に低くても耐えられる事が解った。
     2. でも朝が起き難い。

昨日の一言、他人事 √

　作るよりも、壊す方が簡単だと知ってます。

　　　　　　　　　　Terrorism会？

今日のYoutubu √

　この子達を生んだ親は、後悔してないだろうか？