前日記 √
業務 √
- 自由な研究/鑑査
- 立川市 市議会 - 議案審議
- 立広聴の処理
- 立広聴・第244、245、254、255、259号
- 編集活動(Editer)
- よろずやWiki
- 自由な研究/防災/地震予測
生活記 √
- 室内温度
- 朝 -12℃(09:18)
- 排便 -○
- 体重 -68.0Kg
- 腹囲 -Cm
- 血圧 -09:48
- 最高 -116
- 最低 -81
- 脈拍 -70
課題 √
- 食事
- 座って食べる
- 朝、昼 -○
- 晩 -○
- 30分程度の時間を確保する
- 朝、昼 -×
- 晩 -×
- 一口、二十回以上は、噛む
- 朝、昼 -×
- 晩 -×
- 食後の歯磨き
- 朝、昼 -○
- 晩 -○
- 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
- 顔の体操
- 眼 -○
- 口 -○
- 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
- 午前 -○
- 午後 -○
- 柔軟体操
- 寝起き -×
- 就寝前 -○
- 理由
- 室内温度
- 意外に低くても耐えられる事が解った。
- でも朝が起き難い。
昨日の一言、他人事 √
作るよりも、壊す方が簡単だと知ってます。
Terrorism会?
今日のYoutubu √
この子達を生んだ親は、後悔してないだろうか?
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