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      1. ざ・優勝♪
      2. ざ・まお坊♪
      3. 東日本では、相変わらず大きめの地震が発生している!
      4. 普通の学校にて、発達障害が6.5%も!?

生活記

  1. 室内温度
    1. 朝 -09℃(09:37)
    2. 昼 -12℃(16:08)
  2. よろ歩計 -宝(ほ)
  3. 排便 -○
  4. 体重 -67.5Kg
  5. 腹囲 -Cm
  6. 血圧 -16:10
    1. 最高 -127
    2. 最低 -91
  7. 脈拍 -66

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝、昼 -食べなかった
      2. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝、昼 -食べなかった
      2. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝、昼 -食べなかった
      2. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝、昼 -食べなかった
      2. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 午前 -×
      2. 午後 -×
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 色々とPCの調整などを行っていた関係で、時間が不規則に成った。

昨日の一言、他人事

 名も無き人達とは?

     人は、意外に人間を知らない会?

今日のYoutubu

 名も無き戦士達は、未だに戦っている?

 侵入されますた・・・w



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Last-modified: 2019-08-18 (日) 09:35:33 (524d)