平成24年度の日誌/2012-12-14

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前日記 √

業務 √

1. 自由な研究/鑑査
   1. 自由な研究/鑑査/立川
      1. Eco Partner 養成講座
2. 自由な研究/鑑査
   1. 立川市
      • 男女平等参画推進審議会　-　平成24年度の進捗/261
3. 編集活動（Editer）
   1. よろずやWiki
      1. 自由な研究/鑑査/裁判所

自由な研究/訴訟 √

1. 訴訟の準備
   1. 八王子市役所　名誉毀損　-　平成24年度の進捗/251
   2. 日本郵便事業　名誉の毀損　-　平成24年度の進捗/201
   3. 立川市
      1. 各課　-　侮辱　-　平成24年度の進捗/247
      2. 図書館　-　侮辱　-　平成24年度の進捗/187
      3. 立川市役所　似非な大学に付いて　-　平成24年度の進捗/178　
      4. 個人上の取り扱い　-　侮辱　-　平成24年度の進捗/243
      5. 地域学習館　運営推進委員会　-　侮辱　-　平成24年度の進捗/186
      6. 各種委員会の運用に付いて　-侮辱、傍聴妨害など　-　平成24年度の進捗/262
2. 国　-　警察庁
   1. 警視庁　-　個人（事業）情報の不正提供　-　平成24年度の進捗/252
      1. 立川警察署　-　名誉毀損、侮辱　-　平成24年度の進捗/253

生活記 √

1. 室内温度
   1. 朝　-08℃（10:21）
   2. 昼　-09℃（12:59）
   3. 夜　-10℃（翌00:03）
2. よろ歩計　-宝（ほ）
3. 排便　-○
4. 体重　-67.0Kg
5. 血圧　-13:0
   1. 最高　-119
   2. 最低　-82
6. 脈拍　-77

課題 √

1. 食事
   1. 座って食べる
      1. 朝　-×
      2. 昼　-×
      3. 晩　-×
   2. ３０分程度の時間を確保する
      1. 朝　-×
      2. 昼　-×
      3. 晩　-×
   3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝　-×
      2. 昼　-×
      3. 晩　-×
   4. 食後の歯磨き
      1. 朝　-×
      2. 昼　-×
      3. 晩　-×
2. 事務業時の休憩（御茶の時間：室内運動）
   1. 顔の体操
      1. 眼　-○
      2. 口　-○
   2. 御手軽体操（Pet Bottle,Towel体操）
      1. 午前　-×
      2. 午後　-×
3. 柔軟体操
   1. 寝起き　-×
   2. 就寝前　-

• 理由
  1. 食事など
     1. 冬季時間の関係で、生活の流れが不安定に成っている。
     2. 朝食などに、野菜、果物の果汁を摂取するように、心がける事を検討中で、その学習も行う。
  2. 全般
     • 外出の関係で、時間調整が不規則に成った。

昨日の一言、他人事 √

　失った過去は、取り戻せない・・・。

　　　　　　　　　改めるべく未来会？

今日のYoutubu √

　犬なのか・・・ｗ

　『きゃっち・ぼーる』とか言っときながら、
『ばってぃんぐ』だ・・・ｗ　

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