前日記

 昨日は、夜に成って選挙にと足を運んだ。

 その後に体育館のGYMを利用するつもり
だったけど、その場所が選挙の開票会場にと
成っており、利用が行えなかった。

 つまり、投票に行き、体育館へ向かったら
利用が行えず、帰って来た。

 ・・・まぁ、人生、そんなもんである。

業務

  1. 自由な研究/放送/Podcast
    1. 設備の再設定
    2. 収録、公開
  2. 万学
    • 不要Fileの削除
  3. 自由な研究/鑑査
    1. 資料の整理
    2. 選挙の投票
  4. 自由な研究/放送/無線
    1. 事務
      1. 業務日誌の電子化
    2. SWL(傍受)
      1. 430MHz

生活記

  1. 室内温度
    1. 昼 -12℃(12:01)
  2. よろ歩計 -宝(ほ)
  3. 排便 -○
  4. 体重 -67.5Kg
  5. 血圧 -11:52
    1. 最高 -121
    2. 最低 -78
  6. 脈拍 -72

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -×
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -×
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -×
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 午前 -×
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -×
    2. 就寝前 -×
  • 理由
    1. 柔軟体操
      1. 寝起きに考え事に集中してしまい、柔軟体操を忘れてしまう。

昨日の一言、他人事

 私の知る限り、政治を歪めているのは、
一般の国民です。

           無責任な国民会?

今日のYoutubu

 戦後からの無責任とは・・・?



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:28 (771d)