前日記

 午後に、裁判員裁判の傍聴と、防災館への
体験に出かける予定があったけども、中止に
なった。

 その替わりに、調子がちょくないPCの
修理を検討しながら、他の作業を行いつつ、
その後に改良を行った。

 前日からの文面作成に付いては、もともと
多くの問題が有ったのを、一纏めにしている
関係で長引いており、改めて翌日に持ち越す。

業務

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 文面の作成
      1. 男女平等参画推進審議会に付いて - 平成24年度の進捗/261
    2. 立広聴の処理
      • 第270、274、278号
  2. Mailmagazine
    1. 発行の準備
  3. 自由な研究/PC
    1. 修理
      1. CPUのFANを交換
  4. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. 宇宙人は、居るらしい?
    2. よろずやWiki
      1. 万学 - 不要 Fail の削除
      2. yorozuya01/図書/平成24年度

自由な研究/訴訟

  1. 訴訟の準備
    1. 八王子市役所 名誉毀損 - 平成24年度の進捗/251
    2. 日本郵便事業 名誉の毀損 - 平成24年度の進捗/201
    3. 立川市
      1. 各課 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/247
      2. 図書館 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/187
      3. 立川市役所 似非な大学に付いて - 平成24年度の進捗/178 
      4. 個人上の取り扱い - 侮辱 - 平成24年度の進捗/243
      5. 地域学習館 運営推進委員会 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/186
      6. 各種委員会の運用に付いて -侮辱、傍聴妨害など - 平成24年度の進捗/262
    4. 国 - 警察庁
      1. 警視庁 - 個人(事業)情報の不正提供 - 平成24年度の進捗/252
      2. 立川警察署 - 名誉毀損、侮辱 - 平成24年度の進捗/253

生活記

  1. 室内
    1. 気温
      1. 朝 -14℃(09:18)
      2. 昼 -16℃(18:45)
      3. 夜 -15℃(23:38)
    2. 湿度
      1. 朝 -80%(09:19)
      2. 昼 -58%(18:49)
      3. 夜 -55%(23:38)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -68.5Kg
  4. 血圧 -09:20
    1. 最高 -106
    2. 最低 -74
  5. 脈拍 -76

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -×
      2. 昼 -×
      3. 晩 -×
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -×
      2. 昼 -×
      3. 晩 -×
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -○
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -×
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -×
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. PCの修理
      1. 一台のPCに不具合が発生しおり、急遽に修理の検討を行い、実行した為に、不規則と成った。

昨日の一言、他人事

 宇宙人は、居る?

     Russia(ロシア)の極秘会?

今日のYoutubu

 本当かな?



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:28 (776d)