前日記

業務

  1. 自由な研究/鑑査/立川
    1. 広報課 公聴・広報係 - 立広聴の書式に付いて -平成24年度の進捗/264
      1. 小平市、東村山市にも、東京都市町村広報連絡協議会の関係で問合せを行った。
    2. 自由な研究/鑑査/東京
      1. 市町村の公聴における最終返答への不服申し立てに付いて
  2. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. 最高裁判所の判事を・・・

自由な研究/訴訟

  1. 訴訟の準備
    1. 八王子市役所 名誉毀損 - 平成24年度の進捗/251
    2. 日本郵便事業 名誉の毀損 - 平成24年度の進捗/201
    3. 立川市
      1. 各課 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/247
      2. 図書館 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/187
      3. 立川市役所 似非な大学に付いて - 平成24年度の進捗/178 
      4. 個人上の取り扱い - 侮辱 - 平成24年度の進捗/243
      5. 地域学習館 運営推進委員会 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/186
      6. 各種委員会の運用に付いて -侮辱、傍聴妨害など - 平成24年度の進捗/262
    4. 国 - 警察庁
      1. 警視庁 - 個人(事業)情報の不正提供 - 平成24年度の進捗/252
      2. 立川警察署 - 名誉毀損、侮辱 - 平成24年度の進捗/253

生活記

  1. 室内
    1. 気温
      1. 朝 -10℃(11:15)
      2. 昼 -12℃(17:15)
      3. 夜 -13℃(23:49)
    2. 湿度
      1. 昼 -50%(17:15)
      2. 夜 -56%(23:50)
  2. よろ歩計 -1160宝(ほ)
  3. 排便 -○
  4. 体重 -67.5Kg
  5. 血圧 -17:17
    1. 最高 -128
    2. 最低 -93
  6. 脈拍 -69

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -×
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -×
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 食事
      1. 台所が寒くて、そこでの食事が辛く、簡易的に済ます傾向に有る。
      2. 野菜など、普通に置いておいても冷たく成るような物を食べる為に消極的である。

昨日の一言、他人事

 FranceのLouis16世は、大食漢だが
味覚御地でもあったらしい。

           満腹感だけ会?

今日のYoutubu

 Liar GAME ?



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:28 (682d)