前日記

業務

  1. 自由な研究/鑑査/立川
    1. 文面の作成
      1. 不適切な返答に付いて - 平成24年度の進捗/271
  2. 自由な研究/PC/WebSite
    1. よろずやWiki
      1. 進捗を入力する画面の設定を変更
  3. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. 陛下の御誕生日♪
      2. まお坊へ・・・
      3. 高校の授業料は、無償化を継続?
    2. よろずやWiki
      1. 自由な研究/防災/地震予測

生活記

  1. 室内
    1. 気温
      1. 昼 -13℃(15:31)
    2. 湿度
      1. 昼 -68%(15:31)

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -×
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -×
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -×
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 午前 -×
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -×
    2. 就寝前 -×
  • 理由
    1. 柔軟体操
      1. 相変わらず、忘れている。

昨日の一言、他人事

 聖なる夜と言うよりは、性なる夜?

      今時の若い奴らわぁ~♪会?

今日のYoutubu

 海外では、こんなCMが♪



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:29 (776d)