平成24年度の日誌/2012-12-25

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前日記 √

　休日だと言うことを忘れていた・・・。

　先週末に色々と忙しかった事もあって、
翌週にと持ち越した案件が幾つか有って、
それの処理をしようとしたら、休日にて
公共機関が御休み。

　・・・。

業務 √

1. 自由な研究/放送/無線
   1. QSO（通信）
      1. 記念局　-　145MHz
      2. 一般局　移動運用　-　430MHz
   2. SWL（傍受）
      1. 記念局　-　145MHz
      2. 一般局　移動運用　-　430MHz
   3. その他
      1. 業務日誌の電子化に伴う移行の作業
      2. 無線環境の整備、調整
      3. Antenna設置の変更、調整、整備
2. 自由な研究/鑑査
   1. 資料の整理
   2. 書面の作成
3. 自由な研究/防災
   1. 装備品
      1. 再点検
      2. 備品の追加など

生活記 √

1. 室内
   1. 気温
      1. 昼　-11℃（14:09）
      2. 夜　-14℃（22:51）
   2. 湿度
      1. 昼　-54％（14:09）
      2. 夜　-56％（22:54）
2. 排便　-○

課題 √

1. 食事
   1. 座って食べる
      1. 朝　-食べなかった
      2. 昼　-×
      3. 晩　-○
   2. ３０分程度の時間を確保する
      1. 朝　-食べなかった
      2. 昼　-×
      3. 晩　-○
   3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝　-食べなかった
      2. 昼　-×
      3. 晩　-○
   4. 食後の歯磨き
      1. 朝　-×
      2. 昼　-×
      3. 晩　-○
2. 事務業時の休憩（御茶の時間：室内運動）
   1. 顔の体操
      1. 眼　-○
      2. 口　-○
   2. 御手軽体操（Pet Bottle,Towel体操）
      1. 午前　-×
      2. 午後　-○
3. 柔軟体操
   1. 寝起き　-×
   2. 就寝前　-○

• 理由
  1. 室温
     1. 空調（冷暖房機）を使うと、やはり電気代が高くなるらしい事が明確に成った。

昨日の一言、他人事 √

　私達には、休日や年末年始なんて関係が無い。

　　　　　　　　　　　人以外の生物会？

今日のYoutubu √

　凄い寝相ですが、御主人に似たのでしょうか？

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