前日記

 休日だと言うことを忘れていた・・・。

 先週末に色々と忙しかった事もあって、
翌週にと持ち越した案件が幾つか有って、
それの処理をしようとしたら、休日にて
公共機関が御休み。

 ・・・。

業務

  1. 自由な研究/放送/無線
    1. QSO(通信)
      1. 記念局 - 145MHz
      2. 一般局 移動運用 - 430MHz
    2. SWL(傍受)
      1. 記念局 - 145MHz
      2. 一般局 移動運用 - 430MHz
    3. その他
      1. 業務日誌の電子化に伴う移行の作業
      2. 無線環境の整備、調整
      3. Antenna設置の変更、調整、整備
  2. 自由な研究/鑑査
    1. 資料の整理
    2. 書面の作成
  3. 自由な研究/防災
    1. 装備品
      1. 再点検
      2. 備品の追加など

生活記

  1. 室内
    1. 気温
      1. 昼 -11℃(14:09)
      2. 夜 -14℃(22:51)
    2. 湿度
      1. 昼 -54%(14:09)
      2. 夜 -56%(22:54)
  2. 排便 -○

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -×
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 午前 -×
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -×
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 室温
      1. 空調(冷暖房機)を使うと、やはり電気代が高くなるらしい事が明確に成った。

昨日の一言、他人事

 私達には、休日や年末年始なんて関係が無い。

           人以外の生物会?

今日のYoutubu

 凄い寝相ですが、御主人に似たのでしょうか?



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:29 (774d)