前日記

業務

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 自由な研究/鑑査/立川
      1. 住民基本台帳の閲覧に付いて
    2. 自由な研究/鑑査/総務
      1. 消防庁 住民基本台帳からの情報収集に付いて - 平成24年度の進捗/272
  2. 編集活動(Editer)
    1. Yahoo!Blog
      1. 世界各国の幸福度とは?
      2. Maya(マヤ)遺跡が壊される?
      3. 既婚者である雇用主を惑わす、雇われ人?
    2. よろずやWiki
      1. [[]]

自由な研究/訴訟

  1. 訴訟の準備
    1. 八王子市役所 名誉毀損 - 平成24年度の進捗/251
    2. 日本郵便事業 名誉の毀損 - 平成24年度の進捗/201
    3. 立川市
      1. 各課 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/247
      2. 図書館 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/187
      3. 立川市役所 似非な大学に付いて - 平成24年度の進捗/178 
      4. 個人上の取り扱い - 侮辱 - 平成24年度の進捗/243
      5. 地域学習館 運営推進委員会 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/186
      6. 各種委員会の運用に付いて -侮辱、傍聴妨害など - 平成24年度の進捗/262
      7. 男女平等参画課 - 条例説明の拒絶 - 平成24年度の進捗/274
    4. 国 - 警察庁
      1. 警視庁 - 個人(事業)情報の不正提供 - 平成24年度の進捗/252
      2. 立川警察署 - 名誉毀損、侮辱 - 平成24年度の進捗/253

生活記

  1. 室内
    1. 気温
      1. 朝 -09℃(11:11)
      2. 昼 -10℃(18:10)
      3. 夜 -10℃(23:29)
    2. 湿度
      1. 朝 -61%(11:11)
      2. 昼 -54%(18:10)
      3. 夜 -57%(23:30)
  2. よろ歩計 -6409宝(ほ)
  3. 排便 -○
  4. 体重 -68.0Kg
  5. 血圧 -18:12
    1. 最高 -118
    2. 最低 -83
  6. 脈拍 -77

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -食べられなかった
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -食べられなかった
      3. 晩 -×
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -食べられなかった
      3. 晩 -×
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -×
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -
  • 理由

昨日の一言、他人事

 

今日のYoutubu

 最近のGAMEにおけるCMって・・・w



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:41:30 (780d)