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Top / 日誌 / 2013-03-01

前日記

 外回りな一日だった。

業務

  1. 自由な研究/鑑査
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      1. Youtubu

編集活動(Editer)

  1. よろずやWiki
    1. 自由な研究/防災/地震予測
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観測

訴訟の準備

  1. 八王子市
    1. 名誉毀損 - 平成24年度の進捗/251
  2. 立川市
    1. 各課 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/247
    2. 似非大学 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/241 
    3. 各種委員会の運用に付いて -侮辱、傍聴妨害など - 平成24年度の進捗/262
    4. 男女平等参画課 - 条例説明の拒絶 - 平成24年度の進捗/274
  3. 国 - 警察庁
    1. 警視庁 - 個人(事業)情報の不正提供 - 平成24年度の進捗/252
    2. 立川警察署 - 名誉毀損、侮辱 - 平成24年度の進捗/253

訴状の作成

  1. 立川市
    1. 地域学習館 運営推進委員会 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/186

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 午前 11℃、57%(08:28)
      2. 夜間 11℃、68%(19:59)
  2. 排便 -○
  3. 血圧 -20:00
    1. 最高 -121
    2. 最低 -83
  4. 脈拍 -84

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -X
    4. 口内衛生
      1. 朝 -○
      2. 昼 -X
      3. 晩 -
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 御茶の時間
      1. 午前 -X
      2. 午後 -X
    2. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    3. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操、足踏み運動)
      1. 午前 -X
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -X
    2. 就寝前 -X
  • 理由
    1. 柔軟体操
      1. 就寝の前に行う予定だが、直ぐに寝てしまう・・・w

昨日の一言、自分事

 そろそろ部屋の中よりも、
     外の方が暖かい季節に成って来た。

     でも水浴びをするには、まだ早い会?



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Last-modified: 2020-03-05 (木) 01:03:10 (153d)