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Top / 日誌 / 2013-05-01

前日記

業務

  1. 事業部
    1. 業務戦略の立案技能を学習 - 日誌/進捗/平成25年度/75
      1. 3-12 危険の発生率、影響度を図で表す
      2. 3-13 危険発生の予防策を検討する

観測

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 午前 22℃、65%(11:58)
      2. 午後 23℃、68%(16:43)
  2. 排便 -X
  3. 体重 -68.0Kg
  4. 血圧 - 16:43
    1. 最高 -116
    2. 最低 -82
    3. 脈拍 -72

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    3. 一口、30回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    4. 口内衛生
      1. 朝 -X
      2. 昼 -X
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 御茶の時間
      1. 午前 -X
      2. 午後 -○
    2. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    3. 御手軽体操(Pet Bottle、Towel体操、足踏み運動)
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -X
    2. 就寝前 -X
  • 理由
    1. 柔軟体操を諦めて、御手軽体操の強化を検討する。
      1. 腹筋の追加

昨日の一言、他人事

 まぁ~ちゃんは、おらんだ♪

    三重(居らんだ、Holland、俺らんだ)がけ会?



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Last-modified: 2020-03-05 (木) 01:08:09 (157d)