Top / 日誌 / 2013-01-07

前日記

 PCの調整だけで、一週間以上を費やしており、
後の対処が大変な状態に有る。

 去年度の進捗で残っている案件を処理する事を
主体に行を進める。

 よって、三月まで新たな進捗案件を作らない
ようにする。

 

業務

  1. 自由な研究/PC
    1. LAN環境の微調整
    2. 各種PCの微調整

編集活動(Editer)

  1. よろずやWiki
    1. 日誌
      1. 表記の変更
      2. 年度別表記の変更
    2. 日誌/進捗
      1. 表記の変更
      2. 頁(Page)を Directory 型の配置に変更

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 昼 -14℃、13%(16:50)
      2. 夜 -13℃、58%(20:58)
  2. よろ歩計 -宝(ほ)
  3. 排便 -○
  4. 体重 -67.0Kg
  5. 血圧 -20:52
    1. 最高 -127
    2. 最低 -81
  6. 脈拍 -73

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -×
      2. 昼 -×
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 午前 -×
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -×
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 生活の状況
      1. 休み期間中は、行政への対応が無かったので、自由すぎる生活状況だった。
      2. つまり自由も過ぎれば、不健康な生活と成る事が解った・・・w

昨日の一言、他人事

 今更ですが・・・。

「私は、過去に自称女子高生から、
 Internet経由で性格的な改善
 教育を受けたことが有ります」

         小っ恥ずかしい会♪

今日のYoutubu

 穴が在ったら入りたい衝動とは?

 でも忍者屋敷に住んでいるらしい・・・w

 え、隠し財産?



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:42:46 (604d)