Top / 日誌 / 2013-01-14

前日記

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    1. 石森孝志
    2. 黒須隆一

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 午後 13℃、64%(14:43)
  2. 体重 -68.0Kg
  3. 血圧 -15:46
    1. 最高 -121
    2. 最低 -90
  4. 脈拍 -75

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -X
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -X
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -X
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 午前 -X
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○

昨日の一言、他人事

 人生上における経験値は、重要である!

           体験の内容にもよる会?

今日のYoutubu

 やらねぇーよ・・・w

 やってる男子高校生の事情とは・・・w



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:42:47 (608d)