Top / 日誌 / 2013-01-17

前日記

業務

  1. 自由な研究/PC/WebSite
    1. 事業部HPの更新
      1. 日誌へのLinkを修正
  2. 自由な研究/自衛

編集活動(Editer)

  1. よろずやWiki
    1. 自由な研究/防災/地震予測 - 表記方法の変更など
      1. 自由な研究/防災/地震予測/H24 - 過去の予測頁を作成

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 午後 10℃、64%(13:49)
      2. 夜間 ℃、%()
  2. よろ歩計 -宝(ほ)
  3. 排便 -
  4. 体重 -68.0Kg
  5. 血圧 -13:49
    1. 最高 -114
    2. 最低 -86
  6. 脈拍 -82

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -食べなかった
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -食べなかった
      3. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -食べなかった
      3. 晩 -○
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -○
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel、足踏み体操)
      1. 午前 -X
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○
  • 理由
    1. 御手軽体操
      1. 椅子に座ったままと成ることが多い。
      2. 下半身の運動として『足踏み運動』を加えた。

昨日の一言、他人事

 『人ごみ』とは、

 「『こみ』のような人達」の事では、ありません。

                      言葉の綾ちゃん会?

今日のYoutubu

 未来の地球では、宇宙の『ごみ』を掃除する人も居るらしい。

 それは、本当の未来に成る可能性が有る・・・。



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:42:48 (608d)