Top / 日誌 / 2013-02-07

前日記

業務

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 著作権に関する調査 - 日誌/進捗/平成25年度/23日誌/進捗/平成25年度/24
      1. Youtubu
  2. 自由な研究/放送/無線
    1. SWL
      1. 7MHz
    2. 業務日誌(Log)の電子化
  3. 事業部/営利/探偵
    1. 業務の学習 - 平成24年度の進捗/259
      1. 産業 Spy Counter(Spy対抗)
  4. 自由な研究/防災
    1. 防災用具の点検
      1. 無線機などの充電
  5. 自由な研究/自衛
    1. Survival 学習
      1. 島 - 平成24年度の進捗/260

自由な研究/訴訟

訴訟の準備

  1. 八王子市
    1. 名誉毀損 - 平成24年度の進捗/251
  2. 立川市
    1. 各課 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/247
    2. 立川市役所 似非な大学に付いて - 平成24年度の進捗/178 
    3. 個人上の取り扱い - 侮辱 - 平成24年度の進捗/243
    4. 地域学習館 運営推進委員会 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/186
    5. 各種委員会の運用に付いて -侮辱、傍聴妨害など - 平成24年度の進捗/262
    6. 男女平等参画課 - 条例説明の拒絶 - 平成24年度の進捗/274
  3. 国 - 警察庁
    1. 警視庁 - 個人(事業)情報の不正提供 - 平成24年度の進捗/252
    2. 立川警察署 - 名誉毀損、侮辱 - 平成24年度の進捗/253

編集活動(Editer)

  1. Yahoo!Blog
    1. Mexico(メキシコ)で、9歳の女子が出産!
    2. 解散した政治団体の負債が、未返済?

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 午前 12℃、65%(11:25)
      2. 夜間 14℃、65%(22:59)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -69.0Kg
  4. 腹囲 -82Cm
  5. 血圧 -11:29
    1. 最高 -117
    2. 最低 -87
  6. 脈拍 -84

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝昼 -食べなかった
      2. 軽食 -X
      3. 晩 -X
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝昼 -食べなかった
      2. 軽食 -X
      3. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝昼 -食べなかった
      2. 軽食 -X
      3. 晩 -X
    4. 食後の歯磨き
      1. 朝 -○
      2. 昼 -X
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    2. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -X
  • 理由
    1. 御手軽体操
      1. 肩が上がり難い状態だったが、それが改善された。
    2. 柔軟体操
      1. 寝起きに布団の中で「一、ニ、三・・・」と数え、ふと気が付くと二度寝している事が有る。

過去の一言、他人事

 ふけよ風♪

    皆からの便りを、早く運んで来い!

        速達は、別料金なの会?

今日のYoutubu

 ゆり坊へ

    増えても、好いですか?



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:42:52 (775d)