日誌/2013-02-17

• Prev
• Next
• 日誌

前日記 √

業務 √

1. 自由な研究/PC
   1. 自由な研究/PC/WebSite
      1. Update
      2. Upgrade
      3. Backup
      4. 時間調整
      5. 破損した File の修復
2. 自由な研究/自衛
   1. Survival 学習
   2. 熱帯地域　-　平成24年度の進捗/260
3. 自由な研究/鑑査
   1. 報告書の作成
      1. 警察官専用の携帯電話に付いて　-　日誌/進捗/平成25年度/26
      2. 各都道府県警の電話回線に付いて　-　日誌/進捗/平成25年度/27
      3. 行政機関の保有する情報の公開に付いて　-　日誌/進捗/平成25年度/28

編集活動（Editer） √

1. Yahoo!Blog
   1. Russia（ろしあ）に隕石が落下？！
   2. 生活保護制度は、どう変わる？
2. よろずやWiki
   1. yorozuya01/賞罰
   2. yorozuya01/図書/平成24年度
   3. yorozuya01/図書/平成25年度
3. 万屋の Blog
   • 帳面
     1. Gradeup（グレードアップ）の不具合

観測 √

• 太陽活動　-
  • 参照　-　Japan Space Weather Information Center

生活記 √

1. 室内
   1. 気温、湿度
      1. 午前　09℃、47％（10:47）
2. よろ歩計　-1965宝（ほ）
3. 排便　-X
4. 体重　-67.0Kg
5. 血圧　-10:49
   1. 最高　-124
   2. 最低　-89
6. 脈拍　-79

課題 √

1. 食事
   1. 座って食べる
      1. 朝　-食べなかった
      2. 昼　-X
      3. 晩　-X
   2. ３０分程度の時間を確保する
      1. 朝　-食べなかった
      2. 昼　-X
      3. 晩　-X
   3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝　-食べなかった
      2. 昼　-X
      3. 晩　-X
   4. 口内衛生
      1. 朝　-○
      2. 昼　-X
      3. 晩　-○
2. 事務業時の休憩（御茶の時間：室内運動）
   1. 御茶の時間
      1. 午前　-○
      2. 午後　-○
   2. 顔の体操
      1. 眼　-○
      2. 口　-○
   3. 御手軽体操（Pet Bottle,Towel体操、足踏み運動）
      1. 午前　-○
      2. 午後　-○
3. 柔軟体操
   1. 寝起き　-X
   2. 就寝前　-X

• 理由
  1. 食事
     1. 時間の確保に付いても、台所だと寒いので早目と成ってしまう。
     2. 食事における防寒性を、もっと考える必要が有る。

昨日の一言、他人事 √

　家庭でも、ちん上げ運動！

　　　　床上手な主婦なの会？

今日のYoutubu √

　・・・。

• Prev
  日誌/2013-02-16
• Next
  日誌/2013-02-18
• Home
  Up