Top / 日誌 / 2013-02-18

前日記

 今朝は、月曜日かと想って、色々と
動き始めたが、どう頑張っても日曜日。

業務

  1. 自由な研究/放送/無線
    1. SWL
      1. 7MHz
    2. 業務日誌の電子化
  2. 自由な研究/自衛
    1. Survival 学習 - 平成24年度の進捗/260
      1. 熱帯地域
      2. 自動車移動でのSurvival
  3. 自由な研究/鑑査
    1. 報告書の作成
      1. 警察官専用の携帯電話に付いて - 日誌/進捗/平成25年度/26
      2. 各都道府県警の電話回線に付いて - 日誌/進捗/平成25年度/27
      3. 行政機関の保有する情報の公開に付いて - 日誌/進捗/平成25年度/28

編集活動(Editer)

  1. Yahoo!Blog
    1. 悪質な自転車の運転者には、講習を義務化!
  2. よろずやWiki
    1. yorozuya01/資格、検定、等
  3. 万屋の Blog

観測

  • 太陽活動 -静穏

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 午前 09℃、44%(11:10)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -67.0Kg
  4. 血圧 -11:12
    1. 最高 -110
    2. 最低 -81
  5. 脈拍 -70

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -X
      3. 晩 -X
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    4. 口内衛生
      1. 朝 -○
      2. 昼 -X
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 御茶の時間
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
    2. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    3. 御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操、足踏み運動)
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -X
  • 理由
    1. 食事
      1. 冬の時期は、台所で座って食べる事を(寒いので)諦めようかと思っている。

昨日の一言、他人事

 人と人の間には、それを結ぶ何かが有る。

         人間の関係会?

今日のYoutubu

 中年の間際における発想とわ?

 ・・・。



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:42:54 (776d)