日誌/2013-02-19

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前日記 √

業務 √

1. 事業部/営利/探偵
   1. 業務の学習　-　平成24年度の進捗/259
      1. 情報収集の着眼点
      2. 服装
      3. 潜入、偽装
      4. 護身術、護身の用具
      5. 電子機器
      6. 盗聴器に付いて
2. 自由な研究/自衛
   1. Survival 学習　-　平成24年度の進捗/260
      1. 身体に必要な栄養素
      2. 食用植物の判断方法

観測 √

• 太陽活動　-活発
  • 参照　-　Japan Space Weather Information Center

生活記 √

1. 室内
   1. 気温、湿度
      1. 午後　12℃、58％（14:59）
      2. 夜間　10℃、67％（23:24）
2. 体重　-67.5Kg
3. 腹囲　-Cm
4. 血圧　-23:26
   1. 最高　-108
   2. 最低　-78
5. 脈拍　-82

課題 √

1. 食事
   1. 座って食べる
      1. 朝　-食べなかった
      2. 昼　-○
      3. 晩　-X
   2. ３０分程度の時間を確保する
      1. 朝　-食べなかった
      2. 昼　-○
      3. 晩　-○
   3. 一口、二十回以上は、噛む
      1. 朝　-食べなかった
      2. 昼　-○
      3. 晩　-○
   4. 口内衛生
      1. 朝　-○
      2. 昼　-○
      3. 晩　-○
2. 事務業時の休憩（御茶の時間：室内運動）
   1. 御茶の時間
      1. 午前　-X
      2. 午後　-
   2. 顔の体操
      1. 眼　-○
      2. 口　-○
   3. 御手軽体操（Pet Bottle,Towel体操、足踏み運動）
      1. 午前　-X
      2. 午後　-○
3. 柔軟体操
   1. 寝起き　-X
   2. 就寝前　-X

昨日の一言、他人事 √

　子供の痛み、親知らず。

　　　　　　改めて親も成長して下さい会？

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