Top / 日誌 / 2013-03-04

前日記

業務

  1. 事業部
    1. 事務
      1. 月末月初の処理(経理)
      2. 年度会計
  2. 事業部/営利/探偵
    1. 業務の学習 - 平成24年度の進捗/259
      1. 探偵とわ
  3. 自由な研究/自衛
    1. Survival 学習 - 平成24年度の進捗/260
      1. 有毒植物の見分け方

編集活動(Editer)

  1. Yahoo!Blog
    1. 2200万人が、津波の被害に?!
  2. 万屋の Blog

観測

訴訟の準備

  1. 八王子市
    1. 名誉毀損 - 平成24年度の進捗/251
  2. 立川市
    1. 各課 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/247
    2. 立川市役所 似非な大学に付いて - 平成24年度の進捗/178 
    3. 各種委員会の運用に付いて -侮辱、傍聴妨害など - 平成24年度の進捗/262
    4. 男女平等参画課 - 条例説明の拒絶 - 平成24年度の進捗/274
  3. 国 - 警察庁
    1. 警視庁 - 個人(事業)情報の不正提供 - 平成24年度の進捗/252
    2. 立川警察署 - 名誉毀損、侮辱 - 平成24年度の進捗/253

訴状の作成

  1. 立川市
    1. 地域学習館 運営推進委員会 - 侮辱 - 平成24年度の進捗/186

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 午前 12℃、49%(10:12)
      2. 午後 15℃、58%(17:25)
  2. よろ歩計 -宝(ほ)
  3. 排便 -○
  4. 血圧 -17:53
    1. 最高 -128
    2. 最低 -88
    3. 脈拍 -70

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -X
      3. 晩 -X
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -X
      3. 晩 -X
    3. 一口、30回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -X
      3. 晩 -X
    4. 口内衛生
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -X
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 御茶の時間
      1. 午前 -X
      2. 午後 -○
    2. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    3. 御手軽体操(Pet Bottle、Towel体操、足踏み運動)
      1. 午前 -X
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -X
  • 理由
    1. 柔軟体操
      1. 寝る前の柔軟体操を省きがちである。
      2. 寒いので、布団の中で柔軟体操を行おうとするのが原因だと想われる。

昨日の一言、他人事

 英国に告ぐ。

    Checkmate(チェックメート)会?

今日のYoutubu

 ・・・午前二時に、Checkmate?!



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:42:57 (775d)