Top / 日誌 / 2013-03-26

前日記

業務

  1. 事業部
    1. 経営(管理)の学習 - 日誌/進捗/平成25年度/51
      1. 3-7 自分らしさに有る強み
      2. 3-8 部下から見た、上司の強みと習慣
  2. 自由な研究/放送/無線
    1. SWL(通信の傍受)
      1. 29MHz - FM

編集活動(Editer)

  1. よろずやWiki
    1. 事業部/非営利
    2. yorozuya01/書庫の本
  2. Wikipedia
    1. 飯野由里子
  3. 万屋の Blog

観測

  • Japan Space Weather Information Center
    • 当日の午後15時以降の情報
      • 黒点数 - 
      • 太陽活動の予測 -静穏
      • 地磁気活動の予測 -静穏
    • [注意]
      1. 27~28日頃にかけて、地磁気がやや乱れる可能性があります。

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 午前 17℃、68%(07:16)
  2. 排便 -X
  3. 血圧 -19:19
    1. 最高 -119
    2. 最低 -78
    3. 脈拍 -68

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -X
      3. 晩 -○
    3. 一口、30回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    4. 口内衛生
      1. 朝 -○
      2. 昼 -X
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 御茶の時間
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
    2. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    3. 御手軽体操(Pet Bottle、Towel体操、足踏み運動)
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -○
    2. 就寝前 -○

昨日の一言、他人事

 なぜ海賊(や悪党)は、愛されるのか・・・。

         人からの愛に限らず会?

今日のYoutubu

 ちびっ子な海賊・・・w



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:43:01 (777d)