Top / 日誌 / 2013-03-28

前日記

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観測

  • Japan Space Weather Information Center
    • 当日の午後15時以降の情報
      • 黒点数 - 35
      • 太陽活動の予測 -静穏
      • 地磁気活動の予測 -静穏
    • [注意]
      1. 27~28日頃にかけて、地磁気がやや乱れる可能性があります。

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 午前 15℃、65%(09:38)
      2. 午後 17℃、70%(17:18)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -67.0Kg
  4. 血圧 -09:40
    1. 最高 -105
    2. 最低 -77
    3. 脈拍 -70

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -X
      3. 晩 -○
    3. 一口、30回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -X
      3. 晩 -X
    4. 口内衛生
      1. 朝 -○
      2. 昼 -X
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 御茶の時間
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
    2. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    3. 御手軽体操(Pet Bottle、Towel体操、足踏み運動)
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -X
    2. 就寝前 -○

昨日の一言、他人事

 GAMEの世界ならでわ・・・。

      まだ、色々と居るのかと想われる会?

今日のYoutubu

 らじこん潜水艦に、Camera(カメラ)を搭載?

 まぁ、そんな事も有るのかと・・・w

 総集編だそうです・・・。

おまけ

 そして・・・男達は、挑む。



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:43:02 (776d)