Top / 日誌 / 2013-04-23

前日記

業務

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 立川市
      1. 立広聴の雛形に付いて - 日誌/進捗/平成25年度/85
  2. 自由な研究/放送/無線
    1. QSO
      1. 145MHz - FM - 8N1A(記念局)との交信
    2. SWL
      1. 28MHz - SSB
  3. 事業部
    1. 業務戦略の立案技能を学習 - 日誌/進捗/平成25年度/75
      1. 2-17 筋書きに経営資源を配備
      2. 2-18 筋書きの評価
      3. 2-19 筋書きの選択肢
      4. 2-20 資源を集中する

編集活動(Editer)

  1. Yahoo!Blog
    1. 今夜(平成25年04月22日)の21時に、流星が絶頂♪
    2. 生活保護の相談に来た人に・・・
    3. 死刑を下した裁判員が・・・
  2. よろずやWiki
    1. 放送局との名称を、放送に変更。
      1. それに伴って、Wiki内の全文字を一括修正。

観測

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 午後 18℃、48%(14:15)
  2. 体重 -68.0Kg
  3. 血圧 -19:56
    1. 最高 -121
    2. 最低 -81
    3. 脈拍 -70

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -X
    3. 一口、30回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -X
      3. 晩 -○
    4. 口内衛生
      1. 朝 -○
      2. 昼 -X
      3. 晩 -
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 御茶の時間
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
    2. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    3. 御手軽体操(Pet Bottle、Towel体操、足踏み運動)
      1. 午前 -○
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -X
    2. 就寝前 -X

昨日の一言、他人事

 兄と妹の関係とは・・・

     はかりしえない妄想の世界会?

今日のYoutubu

 最新版の Sim Sity とは?

    皇室でも密かに、これで遊んでいたり・・・w



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:43:07 (770d)