日誌/2013-04-23

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前日記 √

業務 √

1. 自由な研究/鑑査
   1. 立川市
      1. 立広聴の雛形に付いて　-　日誌/進捗/平成25年度/85
2. 自由な研究/放送/無線
   1. QSO
      1. 145MHz　-　FM　-　8N1A（記念局）との交信
   2. SWL
      1. 28MHz　-　SSB
3. 事業部
   1. 業務戦略の立案技能を学習　-　日誌/進捗/平成25年度/75
      1. 2-17　筋書きに経営資源を配備
      2. 2-18　筋書きの評価
      3. 2-19　筋書きの選択肢
      4. 2-20　資源を集中する

編集活動（Editer） √

1. Yahoo!Blog
   1. 今夜（平成25年04月22日）の21時に、流星が絶頂♪
   2. 生活保護の相談に来た人に・・・
   3. 死刑を下した裁判員が・・・
2. よろずやWiki
   1. 放送局との名称を、放送に変更。
      1. それに伴って、Wiki内の全文字を一括修正。

観測 √

• Japan Space Weather Information Center　-　宇宙の天気
  • 当日の午後15時以降の情報
    • 黒点数　-　76
    • 太陽活動の予測　-やや活発
    • 地磁気活動の予測　-静穏
• 一般的な気象
  • 国内の警報・注意報　-　tenki.jp　

生活記 √

1. 室内
   1. 気温、湿度
      1. 午後　18℃、48％（14:15）
2. 体重　-68.0Kg
3. 血圧　-19:56
   1. 最高　-121
   2. 最低　-81
   3. 脈拍　-70

課題 √

1. 食事
   1. 座って食べる
      1. 朝　-食べなかった
      2. 昼　-○
      3. 晩　-○
   2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝　-食べなかった
      2. 昼　-○
      3. 晩　-X
   3. 一口、30回以上は、噛む
      1. 朝　-食べなかった
      2. 昼　-X
      3. 晩　-○
   4. 口内衛生
      1. 朝　-○
      2. 昼　-X
      3. 晩　-
2. 事務業時の休憩（御茶の時間：室内運動）
   1. 御茶の時間
      1. 午前　-○
      2. 午後　-○
   2. 顔の体操
      1. 眼　-○
      2. 口　-○
   3. 御手軽体操（Pet Bottle、Towel体操、足踏み運動）
      1. 午前　-○
      2. 午後　-○
3. 柔軟体操
   1. 寝起き　-X
   2. 就寝前　-X

昨日の一言、他人事 √

　兄と妹の関係とは・・・

　　　　　はかりしえない妄想の世界会？

今日のYoutubu √

　最新版の Sim Sity とは？

　　　　皇室でも密かに、これで遊んでいたり・・・ｗ

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