Top / 日誌 / 2013-04-25

前日記

業務

  1. 自由な研究/鑑査
    1. 鑑査書の作成
      1. 立川市 『市政』と言う、語句に付いて - 日誌/進捗/平成25年度/86
      2. 立川市 平成24年度の自殺者数に付いて - 日誌/進捗/平成25年度/87
      3. 立川市 平成24年度の見守り Mail に付いて - 日誌/進捗/平成25年度/88
      1. 総務省 外国人向けの法令に付いて - 日誌/進捗/平成25年度/89
      2. 総務省 あまちゅあ無線の免許状における送付方法 - 日誌/進捗/平成25年度/90
  2. 事業部
    1. 業務戦略の立案技能を学習 - 日誌/進捗/平成25年度/75
      1. 3-2 危機の予測
      2. 3-3 危険と利益

観測

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 午後 20℃、69%(17:41)
  2. 血圧 -17:45
    1. 最高 -122
    2. 最低 -87
    3. 脈拍 -70

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -X
    3. 一口、30回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -○
      3. 晩 -X
    4. 口内衛生
      1. 朝 -X
      2. 昼 -X
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 御茶の時間
      1. 午前 -X
      2. 午後 -X
    2. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    3. 御手軽体操(Pet Bottle、Towel体操、足踏み運動)
      1. 午前 -X
      2. 午後 -○
  3. 柔軟体操
    1. 寝起き -X
    2. 就寝前 -X

昨日の一言、他人事

 いざ、きゃばくら♪

     男性労働者会?



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Last-modified: 2020-08-06 (木) 14:18:56 (44d)