Top / 日誌 / 2013-06-03

前日記

 予備のPCを稼動させ、Simulation PC 2 を 構築した。

 また、Simulation PC 1 は、Memory 等の Spec Down を行った。

業務

  1. 事業部
    1. 月末月初の処理
      1. 帳簿付け
  2. 自由な研究/PC
    1. LAN
      1. Simulation PC の追加
  3. 自由な研究/鑑査
    1. Mail Magazine の 発行準備

編集活動(Editer)

  1. Yahoo!Blog
    1. 宗教者による駅伝?
    2. 美しき農婦?
    3. Alaska(あらすか)で、洪水!
  2. よろずやWiki
    1. yorozuya01/図書/平成25年度
    2. 自由な研究/放送/Podcast
      1. 自由な研究/放送/Podcast/第一期
  3. 万屋の Blog

観測

生活記

  1. 室内
    1. 気温、湿度
      1. 午前 24℃、71%(11:39)
      2. 夜間 24℃、72%(23:48)
  2. 排便 -○
  3. 体重 -66.0Kg
  4. 血圧 -11:39
    1. 最高 -124
    2. 最低 -88
    3. 脈拍 -69

課題

  1. 食事
    1. 座って食べる
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -抜いた
      3. 晩 -○
    2. 30分程度の時間を確保する
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -抜いた
      3. 晩 -○
    3. 一口、30回以上は、噛む
      1. 朝 -食べなかった
      2. 昼 -抜いた
      3. 晩 -X
    4. 口内衛生
      1. 朝 -○
      2. 昼 -X
      3. 晩 -○
  2. 事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
    1. 御茶の時間
      1. 午前 -○
      2. 午後 -X
    2. 顔の体操
      1. 眼 -○
      2. 口 -○
    3. 御手軽体操(Pet Bottle、Towel体操、足踏み運動)
      1. 午前 -○
      2. 午後 -X
      3. 腹筋 -X
      4. 背筋 -X
      5. 腕立て -X
      6. すくわっと -X

昨日の一言、他人事

 見知らぬ貴女と、私。

        只の他人です会? 

今日のYoutubu

 汝の名は、Rebecca なり・・・。



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Last-modified: 2018-12-10 (月) 03:43:14 (777d)