#navi(../)
#topicpath
-[[日誌/過去、七日間]]
-[[日誌/進捗]]


*前日記 [#n72c0046]
+[[事業部]]
++事務室の整備
+++業務効率を図る為に、事務所内の整理も行っている。
+[[自由な研究/鑑査]]
++立川市 行財政審議会
+++傍聴
++報告書の作成
+++少年法の改正に付いて - [[平成24年度の進捗/156]]
+編集活動(Editer)
++Yahoo!Blog
+++[[どうなる少年法!>http://blogs.yahoo.co.jp/yorozuya01/61381672.html]]
+++[[避難訓練への参加率?>http://blogs.yahoo.co.jp/yorozuya01/61381650.html]]
+++[[面白い猫の柄!>http://blogs.yahoo.co.jp/yorozuya01/61381617.html]]
+++[[英国の主要航空では、全身透視!>http://blogs.yahoo.co.jp/yorozuya01/61380378.html]]
+++[[日本の原発は、大丈夫?>http://blogs.yahoo.co.jp/yorozuya01/61380353.html]]
+++[[東京都の職員が、汚職で逮捕?>http://blogs.yahoo.co.jp/yorozuya01/61380350.html]]
++よろずやWiki
+++[[万学>自由な研究/万学]] - TextからBlogへの移行 - No.320 ~ 301

 業務効率を図る為に、事務所内の&br;
整理も行っている。
-----

**生活記 [#see759e7]
+よろ歩計 -4012宝(ほ)
+排便 -○
+体重 -66.0Kg
+腹囲 -84.5Cm

***課題 [#a82aed01]
+食事
++座って食べる -○
---30分程度の時間を確保する -×
++一口、二十回以上は、噛む -○
+事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
++10時、15時 -×
+++笑顔体操 -×
+++口、舌の体操 -○
+++御手軽体操(体操) -×
+柔軟体操
++寝起き -○
++就寝前 -○
-理由
++事務室を整理している為に、軽運動を行う余裕が無かった。
-追加運動
++水泳
+++約45分

 夜の遅い時間だったが、久しぶりに&br;
水泳にと足を運んだ。

 週1回GYM、月一回水泳へとかよう&br;
ことにした。

**昨日の一言、他人事 [#b1104e2f]
 見ず見てるふり、知ってるふり・・・。

              案山子会?
*今日のYoutubu [#kfd38d21]
 これは、嫌だな・・・w

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#netvideos("wWP0SuZiykw")
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