#topicpath
-[[過去、七日間>よろずや日誌/過去、七日間]]

*前日記 [#wa2e4026]

**業務 [#y3a85efd]
+[[鑑査活動>自由研究/鑑査活動]]
++立川市 市議会 - 議案審議
---傍聴 - [[Internet Live 配信>http://www.discussvision.net/tachikawasi/]]
++[[立公聴>自由研究/鑑査活動/立川市#c60c4626]]の処理
---立公聴・第244、245、254、255、259号
+編集活動(Editer)
++Yahoo!Blog
+++[[>]]
++よろずやWiki
+++[[自由研究/防災/地震予測]]

**生活記 [#k240a453]
+室内温度
++朝 -12℃(09:18)
+よろ歩計 -宝(ほ)
+排便 -○
+体重 -68.0Kg
+腹囲 -Cm
+血圧 -09:48
++最高 -116
++最低 -81
+脈拍 -70

***課題 [#zb7087e9]
+食事
++座って食べる
+++朝、昼 -○
+++晩 -○
++30分程度の時間を確保する
+++朝、昼 -×
+++晩 -×
++一口、二十回以上は、噛む
+++朝、昼 -×
+++晩 -×
++食後の歯磨き
+++朝、昼 -○
+++晩 -○
+事務業時の休憩(御茶の時間:室内運動)
++顔の体操
+++眼 -○
+++口 -○
++御手軽体操(Pet Bottle,Towel体操)
+++午前 -○
+++午後 -○
+柔軟体操
++寝起き -×
++就寝前 -○
-理由
++
++室内温度
+++意外に低くても耐えられる事が解った。
+++でも朝が起き難い。

*昨日の一言、他人事 [#r66c72ed]
 作るよりも、壊す方が簡単だと知ってます。

          Terrorism会?

*今日のYoutubu [#yda9fca4]
 この子達を生んだ親は、後悔してないだろうか?

#netvideos("AlW3OB8fdg0")

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