平成24年度の日誌/2012-12-08 の変更点

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-[[過去、七日間>よろずや日誌/過去、七日間]]

*前日記 [#wa2e4026]

**業務 [#y3a85efd]
+[[鑑査活動>自由研究/鑑査活動]]
++立川市　市議会　-　議案審議
---傍聴　-　[[Internet Live 配信>http://www.discussvision.net/tachikawasi/]]
++[[立公聴>自由研究/鑑査活動/立川市#c60c4626]]の処理
---立公聴・第２４４、２４５、２５４、２５５、２５９号
+編集活動（Editer）
++Yahoo!Blog
+++[[>]]
++よろずやWiki
+++[[自由研究/防災/地震予測]]

**生活記 [#k240a453]
+室内温度
++朝　-12℃（09:18）
+よろ歩計　-宝（ほ）
+排便　-○
+体重　-68.0Kg
+腹囲　-Cm
+血圧　-09:48
++最高　-116
++最低　-81
+脈拍　-70

***課題 [#zb7087e9]
+食事
++座って食べる
+++朝、昼　-○
+++晩　-○
++３０分程度の時間を確保する
+++朝、昼　-×
+++晩　-×
++一口、二十回以上は、噛む
+++朝、昼　-×
+++晩　-×
++食後の歯磨き
+++朝、昼　-○
+++晩　-○
+事務業時の休憩（御茶の時間：室内運動）
++顔の体操
+++眼　-○
+++口　-○
++御手軽体操（Pet Bottle,Towel体操）
+++午前　-○
+++午後　-○
+柔軟体操
++寝起き　-×
++就寝前　-○
-理由
++
++室内温度
+++意外に低くても耐えられる事が解った。
+++でも朝が起き難い。

*昨日の一言、他人事 [#r66c72ed]
　作るよりも、壊す方が簡単だと知ってます。

　　　　　　　　　　Terrorism会？

*今日のYoutubu [#yda9fca4]
　この子達を生んだ親は、後悔してないだろうか？

#netvideos("AlW3OB8fdg0")